Normaler Blutdruck verstehen: Was Sie wissen müssen

Einführung

Bluthochdruck ist eine Erkrankung, die zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen kann. Er ist als der stille Killer bekannt, weil es im Allgemeinen wenige Symptome von Bluthochdruck gibt. Daher ist es wichtig, Ihren Blutdruck regelmäßig zu messen, um festzustellen, ob er normal ist oder nicht.

Normale Werte

Normaler Blutdruck ist im Allgemeinen jeder Wert, der weniger als oder gleich 120 über 80 ist. Blutdruckwerte von weniger als 140 über 90 können immer noch als normal angesehen werden, sind aber hochnormal und manchmal als grenzwertig bezeichnet.

Kinder und Jugendliche

Der normale Blutdruck bei Kindern und Jugendlichen ist höher als der von älteren Erwachsenen.

Geschlechtsunterschiede

Der normale Blutdruck von Männern kann leicht unter dem von Frauen liegen.

Altersunterschiede

Blutdruckwerte älterer Personen neigen dazu, insgesamt höher zu sein als die von jüngeren Erwachsenen. Dies liegt daran, dass die Flexibilität der Blutgefäße mit dem Alter abnimmt.

Vorbeugung von Bluthochdruck

Normale Blutdruckwerte sind häufiger bei Menschen, die nicht übergewichtig sind, nicht rauchen, regelmäßig Sport treiben, eine natriumarme Ernährung haben und ausreichend Ruhe bekommen.