Ernährungsbedingte Übelkeit und Sehstörungen

Übelkeit bei Diäten

Übelkeit ist eine häufige Nebenwirkung von Diäten, die zu kalorienarm sind oder nicht genügend Kohlenhydrate oder Natrium enthalten. Sehstörungen können mit diesem Symptom einhergehen oder nicht. Wenn Sie jedoch Sehstörungen bemerken, suchen Sie einen Arzt auf, da dies schwerwiegend sein kann. Informieren Sie Ihren Arzt über die Diät, die Sie einhalten, sowie über die anderen Nebenwirkungen, die Sie haben.

Nicht genügend Kalorien und Kohlenhydrate

Verbrauchen Sie nicht weniger als 1.100 Kalorien pro Tag, es sei denn, Sie werden von einem Arzt überwacht. Wenn Sie weniger essen, erhalten Sie möglicherweise nicht die Nährstoffe, die Sie benötigen, und es kann auch zu Müdigkeit, Haarausfall, Gallensteinen, Kälteunverträglichkeit, Übelkeit, Durchfall und anderen Arten von Verdauungsstörungen führen. Eine Diät, die Kohlenhydrate einschränkt oder eliminiert, kann Kopfschmerzen, Schwindel, Schwäche, Müdigkeit und Verdauungsstörungen verursachen.

Zu viel Wasser und weitere Überlegungen

Während einer Diät trinken Sie möglicherweise viel Wasser, um den Hunger in Schach zu halten. Wasser ist lebensnotwendig, aber zu viel zu trinken und gleichzeitig zu wenig Kalorien zu sich zu nehmen, kann negative Auswirkungen haben. Insbesondere bei eiweiß- und natriumarmer Ernährung kann der Verbrauch einer großen Menge an Flüssigkeiten zu einer Senkung des Natriumspiegels führen, was zu einer sogenannten Hyponatriämie führt. Anzeichen einer Hyponatriämie sind Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Verwirrtheit, Müdigkeit, Muskelkrämpfe und sogar Bewusstlosigkeit.