Gesunde Cracker Snacks

Snacks sind eine gesunde Ergänzung Ihrer Diät oder Ihres Gewichtsverlustprogramms. Snacks helfen Ihren Hunger zwischen den Mahlzeiten zu stillen was dazu beitragen kann dass Sie während der Mahlzeiten weniger zu viel essen müssen. Der Schlüssel zu intelligentem Snacking liegt in der Auswahl gesunder Speisen. Gesunde Cracker-Snacks eignen sich hervorragend für die Zwischenmahlzeit und können mit anderen gesunden Lebensmitteln für Vorspeisen vor dem Abendessen kombiniert werden. einschließlich einer Cracker-Fladenbrot-Version. Fladenbrot aus Vollkornbrot ist mit Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten zur Energiegewinnung gefüllt und fettarm. Vollkornprodukte tragen auch dazu bei dass der Blutzuckerspiegel nicht schnell steigt und sinkt. Dies verhindert dass Sie hungrig werden.

Cracker mit Samen von Sonnenblumen Mohn oder Kürbiskernen liefern reichhaltige Proteinquellen. Ballaststoffe und Vitamine. Kürbiskerne sind eine reiche Quelle für Eisen Zink Magnesium sowie Omega-6- und Omega-3-Fette. Sie sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe wodurch Sie sich länger satt fühlen. Samencracker haben ein knuspriges nussiges Aroma das zu fettarmem Käse und Käseaufstrichen passt. fette Möglichkeiten. Vollkornprodukte sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Vollkornprodukte liefern Kohlenhydrate zur Energiegewinnung und lindern Hungerattacken. Vollkorncracker gibt es in verschiedenen Sorten darunter Vollkornweizen Mehrkorncracker mit verschiedenen Getreidesorten Reis und gemahlenen Steinen. Lesen Sie unbedingt das Etikett da einige Crackersorten möglicherweise mehr Natrium enthalten als andere. Auf dem Etikett sollte auch das jeweilige Getreide als erstes Element angegeben sein was darauf hinweist dass es sich um den Hauptbestandteil handelt. Hüten Sie sich vor Vollkorn-Crackern in denen raffinierter Weizen oder Aromen aufgeführt sind die zusätzliche Kalorien hinzufügen. Sie können auch dazu beitragen Ihr Krebsrisiko zu senken so die Ausgabe von Science Daily vom 16. Mai 2000. Soja-Cracker sind knusprig und in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich darunter Knoblauch- Grill- und Käsearomen. Lesen Sie unbedingt das Etikett mit den Natriumwerten da einige Soja-Cracker möglicherweise nicht akzeptable Natriumwerte aufweisen. Gesunde Sojasnackcracker sind fett- und natriumarm.