Kalorienzähl-Armbänder: Technologie, Genauigkeit und Motivation

Viele Fitnessbewusste machen das Zählen von Kalorien und Sport zu einem Teil des täglichen Lebens. Es ist einfacher, die aufgenommenen Kalorien zu zählen als die verbrannten Kalorien. Es werden jedoch einige Geräte entwickelt, die Ihnen dabei helfen, einschließlich Armbändern, die den Kalorienverbrauch zählen.

Technologie

Armbänder, die den Kalorienverbrauch berechnen, verwenden fortschrittliche Technologien, um die Hauttemperatur, den Wärmefluss und die galvanische Haut zu erfassen. Antwort – das ist das Maß für die elektrische Leitfähigkeit in Ihrem Körper, die sich ändert, wenn Sie schwitzen. Das Gerät verwendet all diese Informationen, und vorprogrammierte Gleichungen berechnen den Kalorienverbrauch.

Genauigkeit

In einem Wall Street Journal-Artikel wird Patty Freedson, die Vorsitzende der Abteilung für Kinesiologie an der University of Massachusetts, als angegeben, warnt davor, dass die Genauigkeit dieser Monitortypen je nach Person um 20 bis 30 Prozent sinken kann. Andere klinische Studien haben gezeigt, dass einige dieser Monitore den Kalorienverbrauch tatsächlich um 5 bis 9 Prozent unterschätzt haben.

Motivation

In einer dreimonatigen Studie stellten Wissenschaftler fest, dass Menschen, die das Armband mit Gewichtsberatung verwenden, mehr Gewicht verloren haben als diejenigen in einer anderen Gruppe, die nur Beratung verwendet. Wissenschaftler glauben, dass die Verwendung dieser Geräte als Motivation dienen kann, da die trainierende Person den Fortschritt in Echtzeit sieht.