Olive Garden Breadstick Calories

Der Olive Garden Breadstick

Eine Mahlzeit im Olive Garden ist ohne einen Korb mit warmen Grissini nicht komplett. Das Restaurant würzt die Grissini mit einem Knoblauch-Butter-Aufstrich. Bevor Sie sich eine zu sich nehmen, um mit dem Essen zu beginnen, sollten Sie überlegen, wie sie sich auf Ihre Ernährung auswirkt.

Kalorien, Fett und Natrium

Jeder Olive Garden-Breadstick hat 150 Kalorien. Wenn Sie täglich 2.000 Kalorien zu sich nehmen, entspricht jede von Ihnen aufgenommene Kalorienmenge 7,5 Prozent Ihrer gesamten täglichen Kalorien. Die Menge der Kalorien, die Sie pro Gericht zu sich nehmen, gibt an, wie viel Energie Sie Ihrem Körper zur Verfügung gestellt haben, wie die Food and Drug Administration berichtet. Kalorien, die Sie nicht durch Körperfunktionen und -aktivitäten verbrennen, werden als Fett gespeichert. Die Brotstangen aus dem Olivengarten haben jeweils 2 g Gesamtfett, enthalten jedoch kein gesättigtes Fett. Das US-Landwirtschaftsministerium rät den Menschen, nicht mehr als 65 g Gesamtfett pro Tag zu sich zu nehmen, da zu viel Fett Fettleibigkeit verursachen kann. Die Grissini enthalten jeweils 400 mg Natrium, berichtet Olive Garden. Diese Summe entspricht etwa 16 Prozent der empfohlenen Tagesdosis. Sie sollten die Natriumaufnahme auf nicht mehr als 2.400 mg täglich beschränken, um sich vor Bluthochdruck zu schützen.

Kohlenhydrate

Alle Brotprodukte tragen zu Ihrer täglichen Kohlenhydrataufnahme bei. Jede Olive Garden-Brotstange enthält 28 g Kohlenhydrate, davon 2 g Ballaststoffe, berichtet die Olive Garden.