Kalorienarme Lebensmittel in Fast-Food-Restaurants

Jeder vierte Amerikaner isst laut HelpGuide.org täglich Fast Food. Eine Fast-Food-Mahlzeit kann leicht den Kalorienverbrauch eines Tages decken muss es aber nicht. Bei sorgfältiger Planung und Kenntnis gesunder Ernährung finden Sie kalorienarme Lebensmittel in einem Fast-Food-Restaurant.

McDonalds

Wenn Sie kalorienarme Lebensmittel in Fast-Food-Restaurants essen möchten greifen Sie zu Grillartikeln und Bitten Sie um die Saucen sagt der Ernährungsberater Website RD411. McDonald's bietet eine Vielzahl kalorienarmer Produkte mit denen Sie Ihr Kalorienziel einhalten können. Ein kalorienarmes Frühstück ist laut Healthy Dining Finder das Ei McMuffin mit nur 300 Kalorien. McDonald's Happy Meal ist eine gute Wahl für Erwachsene die Kalorien sparen möchten. Eine Happy Meal mit Hamburger Apfelschöpflöffel und fettarmer Milch hat 460 Kalorien. Weitere kalorienarme Optionen sind der gegrillte Ranch Snack Wrap mit 270 Kalorien und der Chipotle BBQ Snack Wrap mit 260 Kalorien. in den Teig getaucht oder knusprig. Wählen Sie stattdessen Produkte aus mageren Protein- und Gemüsequellen schlägt HelpGuide.org vor. Panda Express bietet eine Reihe kalorienarmer Produkte die mit magerem Eiweiß und Gemüse hergestellt werden. Eine Portion Kung Pao Shrimps und gemischtes Gemüse enthält laut Healthy Dining Finder 300 Kalorien. Eine Portion Hühnchen mit schwarzem Pfeffer und gemischtem Gemüse hat 270 Kalorien. Sowohl die Ei-Blume als auch die heiße und saure Suppe sind eine gute kalorienarme Wahl mit jeweils nur 90 Kalorien pro Portion.

Quiznos

Trinken Sie Ihre Kalorien nicht mit Ihrem Fast-Food-Essen sagt HelpGuide.org- - Stattdessen bestellen Sie Wasser zu Ihrer Mahlzeit. Quiznos ist ein Fast-Food-Sandwich-Restaurant das eine Reihe kalorienarmer Produkte für Ihre Ernährung anbietet. Ein kleines Baja Chicken Sub mit Speck Chipotle Mayonnaise Baja Sauce und Koriander serviert auf einem Vollkornbrötchen enthält laut Healthy Dining Finder 480 Kalorien. Die toskanische Putenbrust mit Schweizer Käse Salat Tomaten Zwiebeln und gerösteter Paprikasoße auf einer kleinen Vollkornrolle hat 400 Kalorien. Das traditionelle Subspecial mit Pute Schinken Roastbeef Cheddar-Käse schwarzen Oliven Salat Tomaten roten Zwiebeln und fettarmer Buttermilch-Ranch serviert auf einem kleinen Vollkornbrötchen hat nur 360 Kalorien