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Das Verlangen nach einer weichen Brezel oder einem eisig kalten Getränk könnte Sie dazu motivieren, in einem der Wetzel-Kettenrestaurants Halt zu machen, von denen sich viele in Einkaufszentren in den USA befinden. Neben einfachen und aromatisierten Brezeln bietet Wetzel's Pretzels auch gefüllte Brezeln, Brezelhunde, Limonaden und Limonaden. Während das Restaurant keine spezifischen Ernährungsinformationen anbietet, gibt es Menüpunkte, die mehr in Bezug auf die Ernährung bieten als andere. Wenn Sie sich für diese Speisen und Getränke entscheiden, bleibt Ihr Besuch bei Wetzels Brezeln so gesund wie möglich.
Die klassische weiche Brezel ist eine der Optionen bei Wetzels Brezeln, und in Bezug auf den Fettgehalt könnte sie eine Ihrer gesündesten Optionen sein, obwohl der Brezenteig noch etwas Fett aus der Zugabe von Öl oder Butter enthält. Anstatt die gebutterte Original-Brezel zu bestellen, wählen Sie die Option ohne Butter, um die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und Natrium zu reduzieren. Zu viel von beidem kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Die saure Sahne und die Zwiebelbrezel enthalten auch mehr Natrium als das nicht mit Butter bestrichene Original. Sie sollten auch den Sinful Cinnamon und den Cin-a-Yum auslassen, da sie mit Zucker oder Zucker überzogen sind. Sauce und zu viel Zucker erhöhen das Risiko einer Gewichtszunahme und einer Herzerkrankung. Die Bestellung eines Kids Bitz, der die Hälfte der Brezelbisse ausmacht, ist eine Möglichkeit, den gewünschten Geschmack für weniger Fett und Natrium zu erzielen.
Die gebackenen Käsebrezeln sind zu reich an gesättigten Fettsäuren und Natrium, um als nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung angesehen zu werden. Der Cheese Meltdown zum Beispiel wird mit geschmolzenem Käse überbacken, und während der Käse Eiweiß und Kalzium liefert, ist er auch reich an gesättigten Fettsäuren und Natrium. Der Pepperoni Twist ist noch fetter und salziger, da er auch eine Schicht Pepperoni auf der Außenseite der Brezel aufweist. Die Jalapenos auf den mit Jalapeno überbackenen Käsebrezeln enthalten etwas Vitamin C. In Kombination mit dem Käse sind diese Optionen jedoch auch reich an gesättigten Fettsäuren und Natrium. Auch bei den gebackenen Käsebrezeln gibt es nicht die beste Option.
Was gesättigte Fettsäuren und Natrium angeht, sind die Brezelhunde, die Wetzels Brezeln anbietet, vielleicht die schlechtesten. Dies sind Hotdogs, die in eine weiche Brezel gewickelt sind und auf Wunsch mit einem überbackenen Käse belegt werden können. Hot Dogs selbst haben einen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Natrium, liefern jedoch nicht viel an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, um diese auszugleichen. Aus diesem Grund ist es wahrscheinlich am besten, die Brezelhunde alle zusammen zu überspringen.
Limonaden sind sehr zuckerhaltig. Wenn Sie bei Wetzel's Pretzels eine große Menge Limonade zu sich nehmen, können Sie 10 Teelöffel Zucker oder mehr in einer Sitzung zu sich nehmen. Das gleiche Soda kann auch 150 weitere Kalorien enthalten. Und zu viele Kalorien in Ihrer täglichen Ernährung führen zu einer Gewichtszunahme. Obwohl die meisten Limonaden, ob sie Fruchtsäfte enthalten oder nicht, eine gewisse Menge Vitamin C enthalten, sind sie immer noch nicht nahrhaft. Fruchtgetränke wie Limonade können genau wie Soda 10 oder mehr Teelöffel Zucker enthalten. Ihre beste Getränkewette bei Wetzel's Pretzels ist eine Flasche Wasser, die von Natur aus kalorien- und zuckerfrei ist.
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