Kann ich während einer Chemotherapie Joghurt essen?

ine Chemotherapie kann Nebenwirkungen haben die Ihr Verdauungssystem und Ihren Appetit beeinträchtigen. Es ist wichtig während dieser Zeit eine gute Ernährung aufrechtzuerhalten um Ihren Körper mit Energie zu versorgen und Gewichtsverlust zu vermeiden. Joghurt kann während der Behandlung eine hilfreiche Ergänzung Ihrer Ernährung sein. Joghurt ist reich an Eiweiß und Kalzium leicht verdaulich und hilft bei der Heilung des Verdauungstrakts.

Ernährung

Joghurt der lebende und aktive Kulturen enthält bietet die meisten ernährungsphysiologischen Vorteile. Suchen Sie nach Typen die viel Eiweiß und wenig Zucker enthalten. Sie können Naturjoghurt zu Hause mit frischem Obst oder Marmelade versüßen. Hochwertige Joghurts liefern über 30 Prozent Ihrer täglich empfohlenen Calciummenge. Vermeiden Sie Joghurt der wärmebehandelt ist da er Ihnen nicht die Vorteile lebendiger und aktiver Kulturen bietet. Patienten die eine Chemotherapie erhalten sollten nur Joghurt aus pasteurisierter Milch konsumieren.

Verdauung

Chemotherapie-induziertes Erbrechen und Magen-Darm-Störungen können die Darmzellen reizen die Laktase produzieren das Enzym das Laktose einen Zucker der in Milchprodukten vorkommt abbaut . Die aktiven Kulturen in Joghurt helfen dabei einen Teil der Laktose abzubauen was Ihrem Körper die Verdauung von Joghurt im Vergleich zu Milch erleichtert. Eine im Februar 1995 im "Journal of Pediatric Gastroenterology" and Nutrition "veröffentlichte Studie ergab dass Joghurt die Symptome der Laktosemalabsorption bei Kindern lindert die eine Chemotherapie erhalten Versuchen Sie 5 oder 6 kleinere Mahlzeiten anstelle von drei großen zu sich zu nehmen. Joghurt oder Smoothies mit Joghurt und Obst sind eine ausgezeichnete Wahl. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen um einen Plan für eine gesunde Ernährung zu erstellen helfen Ihnen durch diese Zeit.

Andere Vorschläge

Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel die Ihren Magen stören könnten. Konzentrieren Sie sich auf leichte Körner frisches Obst gedämpftes oder gekochtes Gemüse und mageres Eiweiß. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an künstlichem Zucker Da die Chemotherapie die Anfälligkeit für Candida-Infektionen erhöht sollten Sie bei Erbrechen ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und Elektrolytersatzgetränke verwenden