Joghurt während der Chemotherapie essen

Ernährung und Verdauung

Eine Chemotherapie kann Nebenwirkungen haben, die das Verdauungssystem und den Appetit beeinträchtigen. Es ist wichtig, während dieser Zeit eine gute Ernährung aufrechtzuerhalten, um den Körper mit Energie zu versorgen und Gewichtsverlust zu vermeiden. Joghurt kann während der Behandlung eine hilfreiche Ergänzung sein. Joghurt ist reich an Eiweiß und Kalzium, leicht verdaulich und hilft bei der Heilung des Verdauungstrakts. Joghurt mit lebenden und aktiven Kulturen bietet die meisten ernährungsphysiologischen Vorteile. Suchen Sie nach Typen mit viel Eiweiß und wenig Zucker. Patienten, die eine Chemotherapie erhalten, sollten nur Joghurt aus pasteurisierter Milch konsumieren.

Tipps zur Verträglichkeit

Chemotherapie-induziertes Erbrechen und Magen-Darm-Störungen können die Darmzellen reizen, die Laktase produzieren. Die aktiven Kulturen in Joghurt helfen dabei, einen Teil der Laktose abzubauen, was die Verdauung von Joghurt im Vergleich zu Milch erleichtert. Versuchen Sie, 5 oder 6 kleinere Mahlzeiten anstelle von drei großen zu sich zu nehmen. Joghurt oder Smoothies mit Joghurt und Obst sind eine ausgezeichnete Wahl. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, die Ihren Magen stören könnten. Konzentrieren Sie sich auf leichte Körner, frisches Obst, gedünstetes oder gekochtes Gemüse und mageres Eiweiß. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an künstlichem Zucker. Da die Chemotherapie die Anfälligkeit für Candida-Infektionen erhöht, sollten Sie bei Erbrechen ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und Elektrolytersatzgetränke verwenden.