Roter Hefereis aus dem System entfernen

Was ist roter Hefereis?

Roter Reishefe ist ein Nahrungsergänzungsmittel, von dem angenommen wird, dass es den Cholesterinspiegel senkt und die Durchblutung verbessert. Es entsteht durch Fermentation eines Reises namens Monascus purpureus über rotem Reis, so die Universität von Maryland. Roter Hefereis enthält Monacolin und andere Verbindungen, die mit einigen anderen cholesterinsenkenden Rezepten auf dem Markt, den sogenannten Statinen, mithalten können. Das Problem ist, dass roter Hefereis nicht von der Federal Drug Administration reguliert wird und Menschen gelegentlich nachteilige Symptome haben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper von rotem Hefereis befreien können.

Beenden Sie den Verzehr

Roter Hefereis kann bestimmte nachteilige Symptome verursachen, darunter Kopfschmerzen, Blähungen, Schwindel, Sodbrennen, Muskelschmerzen und Muskelschwäche, nach Angaben der University of Maryland. Diese Symptome ähneln denen von Menschen mit Hefe- oder Candida-Befall. Einer der ersten Schritte, um Hefereis aus Ihrem System zu entfernen, ist daher, ihn nicht mehr zu konsumieren. Es kann einige Tage dauern, bis Ihr Körper diese Substanz verdaut und von ihr befreit hat. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um den Prozess zu beschleunigen. Bewegung kann auch dazu beitragen, die Ausscheidung von rotem Hefereis zu fördern, da dies zu Schwitzen führt, wodurch der Körper von Giftstoffen befreit wird.

Lebensmittel zum Essen

Sie können bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen, um roten Hefereis zu eliminieren, ähnlich wie die Empfehlungen zum Entfernen des Körpers von Hefe- oder Candida-Überwuchs. Beginnen Sie mit dem Verzehr von vielen faserigen Lebensmitteln, einschließlich Getreide, Körnern und rohem Gemüse. Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und die Beseitigung von Abfällen im Körper. Essen Sie Körner wie braunen Reis, Amaranth, Hirse und Couscous, da diese Körner normalerweise sicher für Menschen sind, die sich hefefrei ernähren. Proteinreiche Lebensmittel wie Rindfleisch, Fisch, Huhn, Pute, Eier und unverarbeitete Nüsse sind im Allgemeinen frei von hefeproduzierenden Eigenschaften, ebenso wie Lima- und Kidneybohnen. Verarbeitete Lebensmittel, insbesondere solche mit Zucker, Hefe, Weißmehl und Käse, können laut der Mayo-Klinik die Produktion von Candida- oder Hefewucherungen im Magen-Darm-Trakt weiter ankurbeln. Daher können alle Symptome, die Sie von rotem Hefereis haben, auch durch den Verzehr dieser Lebensmittel erschwert werden. Ersetzen Sie Produkte wie Milch, Nudeln und Brot durch Reis, Mandeln oder andere glutenfreie Produkte. Die meisten Lebensmittelgeschäfte haben Bioläden, die diese Artikel enthalten. Sie müssen diese Lebensmittel nicht auf unbestimmte Zeit meiden, nur bis Ihre Symptome nachlassen.

Überlegungen

Es gibt bestimmte Lebensmittel und Eliminierungsverfahren, die dazu beitragen können, roten Hefereis aus Ihrem Verdauungssystem zu eliminieren. Iss viel Joghurt, weil er Probiotika enthält. Die gesunden Bakterien in Probiotika helfen dabei, die durch das Überwachsen von Hefen verlorenen Bakterien wieder aufzufüllen. Probiotika können laut der Mayo-Klinik auch bei der Beseitigung von Heferesten in Ihrem System helfen. Füttern Sie die Probiotika in Ihrem System, indem Sie Bananen, Zwiebeln, Knoblauch und Artischocken essen. Dies erhöht ihre Proliferation in Ihrem Körper. Sie können auch überlegen, eine Darmreinigung durch einen zugelassenen Colon-Hydrotherapeuten in Ihrer Nähe durchzuführen. Während einer Darmreinigung wird gereinigtes Wasser durch Ihren Dickdarm gepumpt, um Hefe, Abfall und andere Giftstoffe zu beseitigen. Der Eingriff dauert in der Regel ca. 45 Minuten.