Gewichtsverlust & Persönlichkeitsveränderung

Wenn Sie jemals eine der Reality Weight Loss Shows gesehen haben ist eines der ersten Dinge die Sie an den erfolgreichen Teilnehmern bemerken die dramatische Veränderung ihrer Persönlichkeit. Laut dem American Council of Exercise (ACE) in "Lifestyle and Weight Management" leiden viele übergewichtige Menschen unter geringem Selbstwertgefühl und Gefühl der Wertlosigkeit. Darüber hinaus gibt ACE an dass "übergewichtige Menschen eine Nachricht erhalten dass sie nachsichtig faul oder dumm sind". Abnehmen kann dazu beitragen diese negativen Einstellungen zu ändern.

Auswirkungen des Abnehmens

Wenn Sie auf die Waage treten und eine niedrigere Zahl sehen fühlen Sie sich sofort erleichtert. Sie fühlen sich besser und Ihr Selbstvertrauen verbessert sich zumindest vorübergehend. Das Erreichen eines großen Gewichtsverlustziels wie es erfolgreiche Teilnehmer bei "The Biggest Loser" tun verändert ihre Persönlichkeit spürbar und spiegelt sich in ihrem Lächeln ihrer Haltung ihren Einstellungen und ihrem Selbstbewusstsein wider. Die Entschlossenheit die unter Fettschichten begraben wurde scheint durch.

Vorteile von Persönlichkeitsveränderungen

Die Vorteile von Persönlichkeitsveränderungen die mit Gewichtsverlust einhergehen sind weitreichend. ACE gibt an dass Bewegung und Gewichtsverlust "die Selbstwirksamkeit Selbstbestimmung und das Selbstwertgefühl verbessern". Wer nicht in seinem eigenen Körper gefangen ist hat das Gefühl die Freiheit und die Möglichkeiten zu haben sein Leben in vollen Zügen zu leben. Eine Inspiration für andere zu sein ist das i-Tüpfelchen. Wenn Sie Freunden Familienmitgliedern und Bekannten eine gesunde Botschaft über Ihr Können vermitteln können Sie Ihre Angehörigen und Ihre Gemeinde dazu motivieren einen gesünderen Lebensstil zu führen Änderungen die Ihr wahres Ich widerspiegeln. Wenn es Ihnen gelungen ist jahrelang das Gewicht zu senken ist das echte Sie schon lange genug da um zu wissen wer Sie sind und dass Sie hier sind um zu bleiben. Inneres Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein strahlen von Ihnen aus weil Sie den Weg gehen und dem gesunden Menschen in Ihrem Inneren treu bleiben.

Missverständnisse

Vielleicht denken Sie wenn Sie nur abnehmen könnten wären Sie glücklich. Oder du siehst eine dünne Person an und nimmst an dass ihr Leben perfekt ist. Denken Sie daran dünne Menschen haben auch Probleme und Probleme mit dem Selbstwertgefühl. Sie gehen nicht einfach weg wenn das Gewicht abnimmt. Sogar Mode- und Fitnessmodels können sehr kritisch gegenüber ihrem eigenen Körper sein.

Warnung

Obwohl das Abnehmen zu positiven Persönlichkeitsveränderungen führen kann wird es immer Probleme geben mit denen sie sich befassen müssen. Ein Teil der Persönlichkeitsveränderung erfordert die Entwicklung der Charakterstärke und der Entschlossenheit zu wissen dass Sie egal was das Leben auf Sie wirft die Kraft haben es zu überstehen ohne sich der Nahrung zuzuwenden. Lassen Sie niemals Ihre Wache hängen und bleiben Sie immer der gesunden Person treu die Sie sein sollen