Weight Loss Retreats für Frauen

iele Frauen kämpfen mit dem täglichen Druck Gewicht zu verlieren. Zwischen der Arbeit der Kindererziehung dem Unterhalt sozialen Verpflichtungen und dem anderen Geschäft eine beschäftigte Frau zu sein können gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung auf der Strecke bleiben wenn Ihr Gewicht steigt. Eine Lösung für viele Frauen die versuchen ein Programm für ein gesundes Leben in Gang zu bringen besteht darin einen Urlaub bei einem Retreat zur Gewichtsreduktion zu machen Wie anstrengend - oder einfach - soll Ihr Rückzug sein? Wählen Sie zwischen Unterrichtsstunden zum Lesen von Nährwertkennzeichnungen und Fitnesskursen von langen Wanderungen bis hin zu Massagen um Verspannungen und Muskelkater abzubauen. Sogar ungewöhnliche Angebote wie Lebenshilfe Reiten und Tarot-Lesungen sind in einigen Spas erhältlich.

Kosten

Laut "USA Today" waren die teuren luxuriösen Gewichtsverlust-Spas früher die Norm sind einem harten Wettbewerb ausgesetzt. Erschwingliche Spas die das Fitnesstraining der Behandlung mit weißen Handschuhen vorziehen sind auf dem Vormarsch. Während die typischen Abnehm-Retreats für Frauen im Durchschnitt 400 USD pro Tag betrugen können die neueren Optionen 200 USD bis 249 USD kosten einschließlich Unterkunft aller Mahlzeiten und der meisten Aktivitäten. Langzeitoptionen mit einem Aufenthalt von bis zu 12 Wochen stehen Frauen zur Verfügung die ihre Lebensweise erheblich ändern möchten. Diese Programme können jedoch bis zu 25.000 US-Dollar kosten.

Vorteile

Abgesehen davon dass sie ein paar Kilogramm abwerfen für die all diese Ferien ausgelegt sind bieten sie auch andere Vorteile. Frauen berichten dass sie entspannter nach Hause zurückkehren und das Gefühl haben neue Fähigkeiten zu besitzen um im Kampf gegen die Ausbuchtung zu helfen. Während eines Abnehm-Retreats sind einige Frauen auf eine vegetarische oder andere Diät umgestiegen haben Yoga oder tägliche Meditation aufgenommen oder gelernt besser mit Stress umzugehen.

Lifestyle

Obwohl ein oder zwei Wochen vergangen sind Ein Retreat zur Gewichtsreduktion kann einen neuen oder ins Stocken geratenen Diät- und Trainingsplan anstoßen. Es ist kein Ersatz für eine gesunde Lebensweise. Arbeiten Sie mit gesunden Lebensmitteln und Fitness in Ihr tägliches Leben ein um dauerhafte Fitnessergebnisse zu erzielen. Wenn Sie jeden Tag eine kurze Zeit Ihren Gesundheits- und Ernährungszielen widmen können Sie das Rennen zum Abnehmen gewinnen. Wenn dies ein ständiges Anliegen für Sie ist sollten Sie Programme untersuchen die echte Bildung bieten Frauen in Lebensmittelgeschäfte und Restaurants bringen und ihnen zeigen wie man gesunde Entscheidungen zur Gewohnheit macht