TreadClimber vs. Laufband: Welches Gerät verbrennt mehr Kalorien?

Zu Hause fit bleiben, auch bei schlechtem Wetter

Wenn man es satt hat, bei schlechtem Wetter nachts zu laufen, muss man sein Ziel, in Form zu bleiben, nicht aufgeben. Stattdessen trainiert man zu Hause, indem man in ein Laufband oder einen TreadClimber investiert. Beide Geräte bieten eine Reihe von Trainingsvorteilen, aber die Verwendung des TreadClimbers führt zu einer schnelleren Kalorienverbrennung, wenn man versucht, einen fitten Körper aufzubauen.

Mehr als doppelt so viel Verbrennung

Der Bowflex TreadClimber hilft beim Verbrennen von Kalorien. Laut einer Studie der Adelphi University ist die Trainingsrate deutlich höher als bei einem Laufbandtraining. Die Studie ergab, dass eine 180-Pfund-Person etwa 348 Kalorien während einer halbstündigen Trainingseinheit mit 3 Meilen pro Stunde auf dem TreadClimber verbrennt. Dieselbe Person verbrennt etwa 135 Kalorien in 30 Minuten auf einem Laufband mit einer Geschwindigkeit von 5 km/h.

Auf dem Weg zu einem gesunden Körper

Unabhängig vom Grund für ein TreadClimber-Training kann dieses Training nicht nur helfen, Kalorien zu verbrennen, um Fett zu verbrennen, sondern auch die Muskeln zu stärken. Bowflex merkt an, dass dieses Training auch zu mehr Energie, stärkeren Knochen, weniger Rückenschmerzen und einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen führt.