Preiselbeersaft und die Blase in der Nacht

Nächtliche Blasenprobleme

Der nächtliche Umgang mit Blasenproblemen wie einer überaktiven Blase oder einer Harnwegsinfektion kann lästig und unangenehm sein. Einige Menschen entscheiden sich für Cranberry-Saft, um Symptome zu lindern und die Gesundheit der Blase zu verbessern. Laut der Vanderbilt University ist dies zwar eine gute Vorbeugung, aber kein Allheilmittel für die Harnblase, und es reicht nicht aus, um Infektionen zu behandeln.

Harnwegsinfekte und überaktive Blase

Harnwegsinfekte oder Harnwegsinfekte und Harnwegsinfekte: Überaktive Blase sind zwei Zustände, die Ihre Blase nachts beeinflussen können. Eine Harnwegsinfektion ist eine Infektion, die überall entlang des Harntrakts auftritt und zahlreiche unangenehme Symptome wie Harnfrequenz, Harndrang, schmerzhaftes Wasserlassen und Schmerzen im Bauchraum verursacht, so das National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse. Eine überaktive Blase tritt auf, wenn die Nerven in Ihrer Blase Ihrem Gehirn mitteilen, dass Sie dringend und häufig urinieren müssen. Diese beiden Zustände können nachts ein Problem sein und dazu führen, dass Sie häufig aufwachen und auf die Toilette gehen.

Cranberry Juice Benefits

Cranberry-Saft wird häufig zur Vorbeugung von Blasenproblemen eingesetzt, insbesondere von Harnwegsinfektionen. Nach Angaben des Cranberry Institute enthalten Cranberries Proanthocyanidine und Polyphenole, die es Bakterien erschweren, sich an der Auskleidung der Blase festzusetzen, sodass sie sich nicht vermehren können. Dies kann dazu beitragen, die Inzidenz von Infektionen zu verringern und Harndrang zu vermeiden. Beides kann Sie nachts wach halten.

Expert Insight

Es gibt jedoch keinen direkten Beweis dafür, dass Preiselbeersaft Vorteile für die Blase hat. Selbst nachts zeigte eine Studie im „British Medical Journal“, die 2001 veröffentlicht wurde, einiges Versprechen. Von den 50 Frauen, bei denen in der Vergangenheit HWI untersucht wurden, entwickelten nur 16 Prozent der Cranberrysafttrinker eine neue HWI. Andererseits tranken 36 Prozent keinen Preiselbeersaft und entwickelten Harnwegsinfekte. Weitere Studien müssen durchgeführt werden, um Cranberry-Saft endgültig mit den Vorteilen der Blase in Verbindung zu bringen. Diese frühen Studien sind jedoch vielversprechend.

Zusätzliche Tipps zur Blasengesundheit

Um Harnwegsinfektionen und überaktiven Blasensymptomen, insbesondere nachts, vorzubeugen, üben Sie eine gute Blasengesundheit-Taktik. Das Trinken von Cranberry-Saft ist eine davon, aber Sie sollten auch mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag trinken, sofort urinieren, sobald Sie den Drang spüren, und Baumwollunterwäsche tragen. Urinieren Sie auch vor dem Zubettgehen, um zu verhindern, dass Sie mitten in der Nacht aufwachen müssen.