Die Kalorien in aromatisierter Gelatine

romatisierte Gelatine ist ein kalorienarmes Lebensmittel und enthält keine leeren Kalorien wie gezuckerte Dessertgelatinen. Praktisch alle Kalorien in nicht aromatisierter Gelatine stammen aus Eiweiß da dieses Lebensmittel keine Kohlenhydrate und nur eine Spur Fett enthält. Um Ihr eigenes gesundes Dessert zu Hause zuzubereiten mischen Sie nicht aromatisierte Gelatine mit Fruchtsaft anstelle von Wasser und fügen Sie keinen Zucker hinzu 100 Gramm Portion gemäß den Nährwertangaben der USDA Food Composition Database.

Kalorienzählung

Eine 1-Unzen-Packung trockener ungesüßter Gelatine enthält 94 Kalorien. Wenn man bedenkt dass die durchschnittliche nicht sitzende Frau mit einem Gewicht von 125 Pfund 2.000 Kalorien pro Tag und der durchschnittliche Mann mit einem Gewicht von 175 Pfund 2.800 Kalorien pro Tag verbrennt passt einfache Gelatine problemlos in die meisten Diäten. Mit 107 Kalorien pro Unze Trockenmischung bricht aromatisierte gesüßte Gelatine auch nicht die Kalorienbank - obwohl sie reich an Zucker ist