Was sind die Vorteile von Bio-Honig?

onig hat gesundheitliche Vorteile und liefert einen Nährwert wenn er in Dosen von 50 bis 80 Gramm verzehrt wird. Dies geht aus einem Artikel von 2008 hervor der im "Journal of American College of Nutrition" veröffentlicht wurde. Die in herkömmlichem Honig enthaltenen Verunreinigungen können ein Gesundheitsrisiko darstellen. Wenn Sie Honig jedoch in seiner organischen Form essen können Sie die gesundheitlichen Vorteile von Honig ohne diese Verunreinigungen genießen. Obwohl es sich hauptsächlich um Kohlenhydrate handelt enthält Honig auch einige Proteine Aminosäuren Enzyme Vitamine Mineralien und Spurenelemente.

Vorteile von Bio-Honig

Eine Studie die 2012 im "Scientific World Journal" veröffentlicht wurde ergab dass dies konventionell ist ist anorganischer Honig mit Pestiziden Schwermetallen Antibiotika mikrobiellen Bakterien und radioaktiven Stoffen kontaminiert. Honig der vom US-Landwirtschaftsministerium als biologisch zertifiziert ist darf jedoch keine Pestizide Antibiotika oder andere synthetische Inhaltsstoffe enthalten. Durch den Verzehr von Bio-Honig können Sie solche Verunreinigungen vermeiden.

Vorteile von Honig

Laut National Honey Board enthält Honig 17 Gramm Kohlenhydrate pro Esslöffel. Ihre Muskeln verwenden Kohlenhydrate als Kraftstoff. Honig kann vor oder während eines Trainings oder einer Sportveranstaltung einen schnellen Energieschub bewirken und Ihren Muskeln Energie geben um sich danach zu erholen. Honig ist auch ein natürlicher Süßstoff für Lebensmittel und Getränke. Es wurde in der Vergangenheit für Stress Müdigkeit Schwäche Schlaflosigkeit Kehlkopfentzündung und Husten im Ayurveda Indiens traditionellem medizinischen System verwendet. Eine 2007 im "Archiv für Kinder- und Jugendmedizin" veröffentlichte Studie ergab dass Honig im Vergleich zu dem Hustenmittel Dextromethorphan und der Kontrolle die Schwere und Häufigkeit des Hustens bei Kindern mit Atemwegsinfekten verringert