Candida und Nahrungsergänzung: Probiotika, Fettsäuren und mehr

Was ist Candida?

Candida ist ein hefeähnlicher Pilz, der zu einer Infektion (Candidiasis) heranwachsen kann. Laut dem University of Maryland Medical Center (UMMC) entwickeln 75 % der Frauen und 90 % der Menschen mit HIV Hefeinfektionen. Bei Frauen betreffen Hefeinfektionen häufig die Vagina, Candida kann jedoch auch Mund, Haut, Magen und Harnwege betreffen.

Probiotika

Probiotika sind gesunde Bakterien, die denen im Körper ähneln. Die Einnahme von Probiotika während einer Antibiotikabehandlung kann helfen, das Überwachsen von Candida zu verhindern. Der Naturheilkundler Andrew Weil MD empfiehlt zudem, raffinierten Zucker und Milchprodukte zu reduzieren, um das Überwachsen von Candida zu verhindern oder zu reduzieren.

Essentielle Fettsäuren

Das UMMC schlägt vor, 2 Esslöffel oder 1.000 bis 1.500 Milligramm Omega-6-Fettsäure (Nachtkerzenöl) gemischt mit Omega-3-Fettsäuren (Fischöl) zweimal täglich einzunehmen, besonders für Personen, die anfällig für Hefeinfektionen sind. Essentielle Fettsäuren lindern Entzündungen und sind mit einer positiven Herzgesundheit verbunden. Reduzieren Sie gesättigte Fette aus rotem Fleisch, Vollmilch und Butter. Wählen Sie stattdessen fetten Fisch, Walnüsse, gemahlene Leinsamen oder Rapsöl.

Immunsystem stärken

Ein starkes Immunsystem hilft bei der Bekämpfung von Infektionen. Das UMMC empfiehlt für Personen, die anfällig für Candida-Infektionen sind, 500 bis 1.000 Milligramm Vitamin C, 200 bis 400 IE Vitamin E und 200 Mikrogramm Selen pro Tag. B-Vitamine unterstützen die gesunde Verdauung und Hauterneuerung und können Candida-Symptome auf der Haut sowie im Magen und in den Harnwegen verbessern. B-Komplex-Ergänzungen werden empfohlen.

Fragen Sie Ihren Arzt um Erlaubnis, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.