Widerstand überwinden, um tiefere Bewusstseinszustände zu erreichen

Widerstand gegen eine Veränderung des Bewusstseins kann den Zugang zu diesen Zuständen und ihren damit verbundenen emotionalen und kognitiven Vorteilen fast unmöglich machen. Der Geist wird gesagt, dem zu widerstehen und zu leugnen, was er fürchtet und nicht versteht. Viele Menschen finden sich dabei, verschiedene Bewusstseinsstufen während scheinbar alltäglicher und relativ häufiger Aktivitäten zu erreichen, wie wenn sie schlafentbehrt sind oder hohes Fieber haben. Allerdings ist es für viele Menschen schwierig, absichtlich veränderte Zustände zu erreichen. Möglicherweise fürchten Sie die wahrgenommenen abnormen körperlichen Empfindungen, die mit einem veränderten Zustand verbunden sind, oder Sie fürchten, dass Sie Ihre Verbindung zur gewöhnlichen Realität verlieren.

Das benötigen Sie

• Tagebuch und Stift
• Brainwave-Entrainment-Audio
• Stereo-Kopfhörer

Anleitung

1. Träume durch Tagebuchschreiben erinnern. Versuchen Sie, in Ihrer Traumlandschaft bewusst oder luzid zu sein, um diesen Zustand vollständig zu erkunden. Schreiben Sie so bald wie möglich nach dem Aufwachen über Ihre Träume. Das Tagebuchschreiben kann Ihnen eine detaillierte Dokumentation liefern, die Sie bei Bedarf weiter studieren können.

2. Beziehen Sie Ihre Träume mit anderen ein. Finden Sie jemanden, der sich hinsetzt und Ihren Traumsequenzen zuhört, vielleicht im Austausch für Ihr Zuhören zu seinen. Dies kann Ihnen helfen, vergessene Handlungsstränge und Botschaften aus Ihrem Unterbewusstsein zu erinnern und zu assimilieren.

3. Behalten Sie ein Meditationsregime bei. Die Angst und der Widerstand gegen veränderte Bewusstseinszustände können langsam durch konsequentes Meditieren abgebaut werden. Wenn sich Geist und körperlicher Körper an Entspannung inmitten fehlender externer Reize gewöhnen, neigen sie dazu, empfänglicher und akzeptierender für Veränderungen in der inneren Landschaft zu werden.

4. Hören Sie Audio, das mit Brainwave-Entrainment-Technologie durchdrungen ist. Hören Sie die Tracks mit Stereo-Kopfhörern; dies kann in Verbindung mit Ihrer Meditationspraxis geschehen. Das „alltägliche“ Gehirn strahlt normalerweise Gehirnwellen im Beta-Bereich aus. Audio, das überlagerte Positionierung von Schlägen und Tönen verwendet, kann den Geist „trainieren“, mit höheren und entspannteren Bewusstseinszuständen in Resonanz zu gehen, wie sie im Alpha- und Delta-Bereich erlebt werden.

5. Trainieren Sie regelmäßig und ernähren Sie sich gesund. Die Umsetzung dieser alltäglichen Praktiken hat sich als wichtig erwiesen, wenn man an emotionalen Problemen arbeitet, und ist umgekehrt wichtig, wenn man daran arbeitet, verschiedene Bewusstseinszustände zu erreichen, wenn eine emotionale Blockade besteht.