Kundalini Yoga Detox & Destress

Kundalini Yoga ist die Kombination von bestimmten Strecken und Atmung, die stärkere Konzentration und weniger Stress auf den Körper zu erhalten. Es wird auch als " Yoga des Bewusstseins " für die Art und Weise hilft es, eine Person erhöhen ihre geistige, seelische und körperliche Disziplin bezeichnet. Wie es funktioniert

Durch eine Reihe von tiefen Strecken und kontrollierte Atmung, Kundalini Yoga löst Endorphine , die die Stimmung eines Menschen zu verbessern. Die Bewegungen und Posen Verspannungen lockern auf die Wirbelsäule und den Blutfluss im ganzen Körper. Das hilft dem Körper destress aus dem täglichen Verschleiß. Wenn der Körper weniger belastet , funktioniert es auf einem höheren Niveau . Endorphine helfen, Verdauungsfunktion , die Chemikalien in der Haut entgiftet , Organen und Blut erhöhen.
Vorteile

Kundalini Yoga kann als tägliche Weg, um den Geist destress verwendet werden und dazu beitragen, Fokus auf Bereiche des Lebens einer Person. Während der Dehnung und Atmung, tritt eine Person auch einen meditativen Zustand . Es steigert auch die geistige und körperliche Energie .
Wo es angeboten

Eine lokale Yoga-Studio kann Kundalini - Style-Klassen auf einer regelmäßigen Basis zu bieten. Kurse für die Öffentlichkeit zugänglich sind wahrscheinlich im Veranstaltungskalender Ihrer lokalen Zeitung aufgeführt. Sie können auch Bücher oder Karteikarten mit Posen und Informationen zu kaufen oder besuchen Sie die Website Kundalini Yoga (siehe Referenzen) für weitere Informationen über das Lernen dieser vorteilhaften Art von Yoga .