Es ist nicht nötig, starke, medizinisch riechende Cremes oder verschreibungspflichtige Muskelrelaxantien zu verwenden, wenn Lorbeerblatt, Eukalyptus und Ingwer die Arbeit erledigen können. Lorbeerblatt bietet Schmerzlinderung, Eukalyptus hat schmerzlindernde und antiseptische Eigenschaften, und Ingwer ist ein wärmendes Kraut. Eine Kombination der drei lindert wunde Muskeln, Prellungen und Gelenkschmerzen.
Dinge, die Sie benötigen
- Mörser und Stößel
- 1 Tasse frische Lorbeerblätter (oder eine halbe Tasse getrocknet)
- 1 Tasse frische Eukalyptusblätter (oder eine halbe Tasse getrocknet)
- 1 Tasse frisch geriebener Ingwerwurzel (oder eine halbe Tasse getrocknet)
- 1 Pint natives Olivenöl extra, Mandelöl, Sonnenblumenkernöl oder Sesamöl
- 1 Pfund reines Bienenwachs
- Großer Topf
- Wasserbad
- Großes Stück sauberes, trockenes Käsemull
- Saubere, sterilisierte Kosmetikgläser mit Deckeln
- Saubere, sterilisierte Kosmetikflaschen mit Deckeln
Anweisungen
- Zerdrücken Sie die Kräuter mit dem Mörser und Stößel, bis sie gut vermischt sind.
- Geben Sie das Öl in den Topf bei niedriger Hitze. Fügen Sie die gemischten Kräuter hinzu und rühren Sie gut um. Lassen Sie das Öl nicht kochen oder die Kräuter verbrennen – kochen Sie langsam bei niedriger Hitze, dabei sanft umrührend, etwa eine Stunde lang.
- Während das Öl erwärmt, geben Sie das Bienenwachs in das Wasserbad bei niedriger Hitze, um es langsam zu schmelzen.
- Nachdem die zerdrückten Kräuter eingekocht sind, nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie die Kräuter im Öl abkühlen. Nachdem sie mindestens 15 Minuten vom Herd entfernt waren, aber noch warm, sieben Sie das Öl durch sauberes Käsemull, um die Kräuter zu entfernen. Das Öl und die Kräuter sind nun getrennt.
- Verdrehen Sie die vier Ecken des Käsemulls zusammen und drücken Sie die Kräuter fest über das Öl im Topf aus. Wenn die ätherischen Öle und Düfte der Kräuter so weit wie möglich herausgedrückt wurden, entsorgen Sie die Kräuter.
- Wenn das Öl und das Bienenwachs leicht abgekühlt sind, stellen Sie die Hälfte des Kräuteröls beiseite und mischen Sie die andere Hälfte mit dem Bienenwachs.
- Gießen Sie die Öl- und Bienenwachs-Mischung in die Kosmetikgläser und lassen Sie sie etwa eine halbe Stunde lang stehen, dann setzen Sie Deckel auf alle Gläser. Gießen Sie die andere Hälfte des Kräuteröls in die Kosmetikflaschen, lassen Sie sie vollständig abkühlen, und verschließen Sie dann alle Flaschen fest.
- Beschriften Sie die Gläser und Flaschen mit dem Datum, den Worten „Kräutermuskelbalsam“ und allen anderen Informationen, die Sie möchten, wie Ihrem Namen und den Inhaltsstoffen, und lagern Sie sie an einem kühlen, dunklen Ort wie einem Schrank oder einer Speisekammer bis zur Verwendung.
