Wie viel Traubensilberkerze zu Take & Wann für Perimenopause Nehmen

Traubensilberkerze ist ein pflanzliches Präparat einige Frauen zu nehmen , um Beschwerden zu lindern , indem Perimenopause . Dieses Kraut wurde seit Jahrhunderten von den Indianern verwendet, um verschiedene Krankheiten , Frauen , nämlich Reproduktions Beschwerden zu behandeln . Weil Traubensilberkerze ist ein pflanzliches Präparat , es ist nicht von der Food and Drug Administration zugelassen. Trotz fehlender Bestätigung von der Behörde , setzt dieses Kraut eine beliebte Wahl für perimenopausal Erleichterung. Dosierung

Traubensilberkerze ist in vielen Formen zur Verfügung. Dosierungsmengen abhängig sind , welche Form der Ergänzung, die Sie wählen . Ein weiterer Faktor zu beachten , wenn man Dosierung ist, dass Traubensilberkerze wird nicht auf Bauernhöfen aufgewachsen , aber von Wäldern und Forsten in Nordamerika geerntet. Wegen der mangelnden Kontrolle in den Anbau von diesem blühendes Kraut , die Wirksamkeit einiger Chargen sind nicht immer auf der Höhe . Verwenden Sie ein Label oder Markennamen , denen Sie vertrauen , vorzugsweise eine von Ihrem herbalist.Black empfohlen Traubensilberkerze steht als Kapsel Ergänzung zu nehmen . Das Kraut wird zu einem Pulver getrocknet, gemahlen und in Kapselform gebracht . Die optimale Menge an Traubensilberkerze in Form von Kapseln zu nehmen ist 40 mg pro Tag. Da Nebenwirkungen auftreten , sollten Sie jedoch nur 20mg für die ersten paar Tage dauern. Wenn Sie zufrieden , dass diese Dosierung ist für Sie sicher sind, dann nehmen Sie die Traubensilberkerze Kraut zweimal täglich für insgesamt 40 mg pro Tag. Eine 20 mg -Dosis am Morgen und eine 20mg -Dosis am Abend sind die empfohlenen Dosierungen .

Einige Frauen bevorzugen , um das Kraut als Tee trinken. Wenn in einem Tee, Traubensilberkerze ist sehr bitter. In wildem Honig oder ein wenig frischen Ingwer , um den Tee , um es schmackhafter zu machen. Health Food Stores verkaufen die getrockneten Wurzeln für Tee brauen kann . Stellen Sie 1 TL. getrocknete Traubensilberkerze Wurzel in 1 Tasse Wasser und lassen Sie es zum Kochen bringen . Während der Tee erwärmt , 1 TL . Honig , um Ihre Tasse Tee. Nachdem das Gebräu den Siedepunkt erreicht, die Temperatur auf ein köcheln lassen . Lassen Sie den Tee kochen für ca. 20 Minuten. Dann nehmen Sie den Tee vom Herd und lassen Sie ihn für eine Minute. Belasten Sie den Tee in eine Tasse, umrühren und trinken. Wenn Sie es wünschen , vereinbaren Sie einen brauen über Nacht statt . Zeigen 20 g getrocknete Wurzel und 34 Unzen von frischem Wasser in einem Krug . Bedecken Sie den Krug. Lassen Sie die Zutaten zusammen gesetzt über Nacht , dann spannen Sie die Mischung und trinken. Sie sollten Traubensilberkerze Tee einmal oder zweimal am Tag zu verwenden, trinken Sie eine Tasse jeder Zeit.
Wenn To Take It

Perimenopause ist ein Begriff verwendet, um die richtige Zeit zu beschreiben vor den Wechseljahren , wenn wichtige endokrine, reproduktive und hormonelle Veränderungen auftreten . Perimenopausale Symptome sind unregelmäßige oder starke Blutungen , Hitzewallungen , indem Hormone und Licht, um starke Krämpfe ausgelöst . Andere Symptome der Perimenopause Zusammenhang sind vaginale Trockenheit und Blasenproblemen . Unter Traubensilberkerze können Sie die Befreiung von einige dieser Symptome zu geben.