Traditionelle Kräuterheilmittel entdecken: Geschichte & Verwendung

Bevor es moderne Medizin gab, waren Kräuter eines der primären Mittel zur Behandlung verschiedener Leiden auf der ganzen Welt. Heute gewinnen Kräuter wieder an Popularität als Alternative oder Ergänzung zur westlichen Medizin. Es gibt traditionelle Kräuterheilmittel für praktisch alle Leiden und Zustände, wobei die beliebtesten die immunstärkenden, reinigenden, anregenden und beruhigenden Kräuter sind.

Kräuter und ihre Verwendung

Die immunstärkenden Kräuter sind einige der hoch angesehensten Tonika in der Alternativmedizin. Knoblauch gehört zu den stärksten in dieser Kategorie. Laut MedHerb.com ist Allicin – die aktive Verbindung in Knoblauch – ein breitwirksames Antimykotikum mit antimykotischen, antibiotischen, antiparasitären, antiviralen und antiprotozoalen Wirkungen. Astragalus wird seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin geschätzt und ist nützlich bei der Behandlung von chronischer Müdigkeit und anderen Immunfunktionsstörungen. Echinacea ist ein beliebtes Heilmittel der amerikanischen Ureinwohner gegen den gewöhnlichen Schnupfen. Andere beliebte immunstärkende Kräuter sind Reishi-Pilz, Pau d'Arco und Sibirischer Ginseng.

Verdauungskräuter wie Ingwer und Pfefferminze sind großartig zur Behandlung von Übelkeit und Magenverstimmung, und schwarze Walnusschale ist nützlich zum Töten von Darmhefen und Parasiten. Flohsamensamen und Cascara sagrada sind zwei weitere beliebte Kräuter mit verdauungsfördernder Wirkung.

Anregende und energetisierende Kräuter sind hilfreich bei der Bekämpfung von Müdigkeit und umfassen Yerba Maté, koreanischen Ginseng und das chinesische Kraut Ephedra sinica. Bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit sind beruhigende Kräuter wie Baldrianwurzel, Katzenminze, Passionsblume und das traditionelle pazifische Inselheilmittel Kava Kava beliebte Optionen.

Zubereitungen

Kräuterheilmittel gibt es in verschiedenen Zubereitungsformen. Die Wahl der am besten geeigneten Zubereitung erhöht die Wirksamkeit und verringert die Risiken, die mit der medizinischen Verwendung von Kräutern verbunden sind. Der direkteste Weg, ein Kraut zu verwenden, ist die orale Verabreichung. Daher sollte es nur mit Substanzen verwendet werden, die bei innerer Einnahme nicht giftig sind. Tees, Aufgüsse, Dekokte, Tinkturen, Pillen und Pulver fallen in diese Kategorie.

Umschläge und Kompressen ermöglichen es, Kräuter topisch auf Verbrennungen, Verstauchungen und andere Verletzungen anzuwenden. Ein Umschlag kann hergestellt werden, indem man Kräuter mit einem Mörser und Stößel zerstoßt, in heißem Wasser einweicht, in ein poröses Tuch legt und auf die Haut aufträgt. Kräuterbäder sind ein weiterer beliebter Weg, um die Wirkstoffe verschiedener Kräuter aufzunehmen. Bäder und Einweichen verwenden frisch gehackte Kräuter, die eine direkte Aufnahme der aktiven Alkaloide in die Haut ermöglichen.

Sicherheitshinweise

Kräuter können die Art und Weise verändern, wie bestimmte Medikamente den Körper beeinflussen. Konsultieren Sie einen medizinischen Fachmann, bevor Sie eine Kräuterkur beginnen, besonders wenn Sie an einer chronischen oder schweren Erkrankung leiden.