Shapeworks-Programm: Ein umfassender Leitfaden zum Abnehmen

Shapeworks-Programm von Herbalife

Shapeworks ist ein Diätprogramm von Herbalife. Es basiert auf der Idee einer proteinreichen und kohlenhydratarmen Ernährung. Das Programm erfordert eine Kombination aus richtiger Ernährung, dem Trinken von Shapeworks-Fertigshakes und der Einnahme von Diätpräparaten dreimal täglich. Befolgen Sie die nachstehenden Schritte, um mit Shapeworks Gewicht zu verlieren.

Was Sie benötigen

• Shapeworks-Programm
• Bunte Obst- und Gemüsesorten

Anleitung

1. Nehmen Sie morgens direkt nach dem Aufstehen ein Shapeworks-Multivitamin und eine Shapeworks-Zellaktivator-Pille mit einem großen Glas Wasser ein.

2. Trinken Sie zum Frühstück einen Shapeworks-Shake. Shapeworks-Shakes werden aus Sojabohnen hergestellt und sind vollständig vegetarisch. Obwohl Herbalife behauptet, es sei gesund, auf dem Shapeworks-Programm zwei Shakes pro Tag zu trinken, trinken Sie nicht mehr als zwei täglich, da große Mengen Soja mehr schaden als nützen können.

3. Bewegen Sie sich tagsüber ausreichend. Kardio-Übungen, darunter Laufen und Aerobic, sind die beste Möglichkeit, zusätzliche Kalorien zu verbrennen.

4. Trinken Sie zum Mittagessen einen Shapeworks-Shake und nehmen Sie zusätzlich ein Multivitamin und eine Zellatmungspille zusammen mit dem Shake ein.

5. Essen Sie zum Abendessen eine Mahlzeit mit viel buntem Gemüse wie Brokkoli, roten und gelben Paprika, Spinat, Grünkohl und anderen dunkelgrünen, blattartigen Gemüsesorten.

6. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein weiteres Multivitamin und eine Zellatmungspille mit einem vollen Glas Wasser ein.