Natürliche Linderung von Grippe-Symptomen: Kräuterheilmittel und Wichtiges

Die Grippe (Influenza) ist laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) eine hochansteckende Erkrankung der Atemwege. Manche Menschen haben milde Symptome, aber die Grippe kann einige töten. In den Vereinigten Staaten bekommen 5 bis 20 Prozent der Kinder und Erwachsene die Grippe, so die CDC. Kräuterheilmittel können milde Grippe-Symptome lindern und Trost spenden, bis die Virusinfektion vorübergeht, normalerweise innerhalb einer Woche.

Vor- und Nachteile von pflanzlichen Grippe-Heilmitteln

Wenn Sie besorgt sind, rezeptfreie Medikamente einzunehmen, die oft chemisch basiert und synthetisch hergestellt sind, können pflanzliche Heilmittel eine bessere Option für Sie sein. Pflanzliche Heilmittel sind organisch und werden im Allgemeinen aus in der Natur vorkommenden Pflanzen hergestellt. Sie ziehen pflanzliche Heilmittel möglicherweise vor, weil sie wenig oder keine Nebenwirkungen haben. Bedenken Sie, dass pflanzliche Heilmittel als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden und von der Food and Drug Administration (FDA) nicht als Arzneimittel anerkannt werden. Laut den National Institutes of Health können einige pflanzliche Medikamente unwirksam sein oder mit anderen Medikamenten interagieren.

Pflanzliche Grippe-Heilmittel

Wenn Sie Grippe-Symptome verspüren oder einfach die Funktion Ihres Immunsystems anregen möchten, beginnen Sie mit der Einnahme von Echinacea und Holunderbeere. Echinacea, identifiziert als die Purpur-Sonnenhut, ist eine der beliebtesten und am häufigsten verwendeten pflanzlichen Erkältungs- und Grippebehandlungen. Laut der Herb Research Foundation wird Echinacea von vielen Ärzten verwendet, um das Immunsystem zu stimulieren und Infektionskrankheiten zu behandeln. Holunderbeere ist etwas weniger beliebt als Echinacea, bietet aber viele der gleichen Vorteile. Holunderbeere ist eine dunkelviolette Beere, die einer Heidelbeere ähnelt. Holunderbeeren werden verwendet, um Ihr Immunsystem zu stärken und Erkältungs- und Grippe-Symptome zu behandeln. Holunderbeeren werden auch zur Behandlung von viralen und bakteriellen Infektionen verwendet. Laut Herb Wisdom wurde Holunderbeersaft zur Behandlung der Grippeepidemie in Panama 1995 verwendet.

Trinken Sie Echinacea- oder Holunderbeeren-Kräutertee bis zu viermal täglich. Anstatt natürlichen Echinacea oder Holunderbeeren zu verwenden, kaufen Sie die Teebeutel, die in allen Lebensmittelgeschäften verkauft werden. Sie sind kostengünstiger und sehr bequem.

Nehmen Sie Echinacea- oder Holunderbeeren-Tabletten oder -Kapseln mindestens zweimal täglich ein. Beide Produkte enthalten notwendige Vitamine und sind in einer vegetarischen Formel erhältlich.

Verwenden Sie Echinacea- oder Holunderbeeren-Flüssigextrakt. Nehmen Sie mehrere Tropfen Flüssigextrakt oral mindestens zweimal täglich ein. Versuchen Sie auch, den Flüssigextrakt zu einfachen Kräutertees oder Getränken hinzuzufügen. Echinacea- und Holunderbeeren-Flüssigextrakt sind beide in einer Kinderformel erhältlich. Geben Sie ein paar Tropfen in das Wasser oder den Lieblingssaft Ihres Kindes.

Versuchen Sie Echinacea- oder Holunderbeeren-Kräuterpastillen. Sie können diese mehrmals täglich essen. Lassen Sie sie langsam im Mund auflösen, um die volle Wirkung zu erzielen. Die meisten Echinacea- und Holunderbeeren-Pastillen enthalten Vitamine und sind frei von Zucker und künstlichen Süßstoffen. Erwachsene sollten nicht mehr als 10 Pastillen pro Tag essen. Geben Sie Kindern unter 60 Pfund nicht mehr als fünf Pastillen täglich.

Knoblauch ist auch eine pflanzliche Behandlung für Grippe-Symptome. Verwenden Sie viel frischen Knoblauch beim Kochen. Wenn Ihnen der Geschmack nichts ausmacht, versuchen Sie, eine Zehe Knoblauch in Ihren Lieblings-Kräutertee zu ziehen. Um den vollen Nutzen zu erhalten, verwenden Sie nur frischen Knoblauch. Versuchen Sie auch, Knoblauchöl-Flüssigextrakt, Knoblauch-Tabletten oder Knoblauch-Kapseln einzunehmen. Diese sind als geruchloses Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Ingwer kann ebenfalls zur Behandlung von Grippe-Symptomen verwendet werden. Trinken Sie Ingwer-Kräutertee bis zu viermal täglich. Ingwer-Teebeutel werden in Lebensmittelgeschäften und online verkauft. Verwenden Sie Ingwersirup. Gießen Sie einen Esslöffel Ingwersirup in Ihren Lieblings-Kräutertee für einen anderen Geschmack. Versuchen Sie auch, einen Esslöffel Ingwersirup zu Sprudelwasser hinzuzufügen, um hausgemachten Ingwer-Ale herzustellen. Nehmen Sie schließlich Ingwerwurzel-Kapseln oder -Tabletten mindestens zweimal täglich ein.

Weitere pflanzliche Heilmittel zur Behandlung von Grippe-Symptomen sind Meerrettich, Goldwurzel, Lakritzwurzel und Salbeitee. Die meisten dieser Produkte können auch zusammen verwendet werden, um zusätzliche Vorteile zu erzielen.

Warnungen bei pflanzlichen Heilmitteln

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Die meisten Menschen werden innerhalb einer Woche eine Besserung der Grippe-Symptome feststellen. Wenn Ihre Symptome länger als 10 Tage anhalten, suchen Sie medizinische Hilfe auf. Schwere Grippe kann zu bakterieller Lungenentzündung, Dehydrierung, Mittelohr- und Nebenhöhlenentzündungen sowie Herzinsuffizienz führen. Ältere Menschen, kleine Kinder und schwangere Frauen sollten keine pflanzlichen Heilmittel zur Behandlung von Grippe-Symptomen verwenden, da sie laut CDC ein höheres Risiko für Grippekomplikationen haben. Nehmen Sie pflanzliche Heilmittel nicht länger als 14 Tage ohne ärztliche Empfehlung ein.