Coenzym Q10 (CoQ10): Vorteile, Sicherheit & Anwendung – Ein umfassender Leitfaden

Coenzym Q10 ist der Substanz nach ähnlich wie viele von dem, was wir als Vitamine kennen. Im Körper wirkt es als Antioxidans ähnlich wie Vitamin E. Es wird angenommen, dass es die Effizienz der Energieproduktion auf zellulärer Ebene verbessert und das Immunsystem stärkt.

Anwendungen von Coenzym Q10

Coenzym Q10 wird als nützlich bei der Behandlung vieler Störungen angesehen. Tests der University of Texas, zitiert im Buch Prescription for Nutritional Healing von Phyllis Balch, ergaben, dass die Substanz bei der Behandlung von Menschen mit Herzinsuffizienz sicher und wirksam ist.

Ausländische Studien zu Coenzym Q10

Studien in Japan, ebenfalls zitiert in Prescription for Nutritional Healing, ergaben, dass Coenzym Q10 bei der Vorbeugung und Behandlung von Geschwüren nützlich ist.

Natürliche Quellen von Coenzym Q10

Fisch, insbesondere Lachs, Sardinen und Makrele, gelten als erstklassige Quellen von Coenzym Q10. Erdnüsse, Rindfleisch und Spinat sind weitere Quellen.

Coenzym Q10 im Körper

Coenzym Q10 kommt natürlicherweise in allen Teilen des menschlichen Körpers vor, ist aber am stärksten im Herzen konzentriert.

Umgang mit Coenzym Q10

Kaufen Sie nur hochwertiges Coenzym Q10. Die Substanz sollte hellgelb oder orange sein und wenig oder keinen Geschmack haben. Sie ist verderblich und sollte unter 115 Grad Fahrenheit aufbewahrt werden.