Natürliche Ansätze zur Behandlung der bipolaren Störung: Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel

Einleitung

Die bipolare Störung ist auch als manisch-depressive Erkrankung bekannt. Sie wird durch chemische oder hormonelle Ungleichgewichte verursacht und wird manchmal mit anderen Arten von Depression verwechselt. Viele, die unter bipolarer Störung leiden, suchen nach natürlichen Therapien zur Behandlung dieser Krankheit. Die unten aufgeführten Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können helfen, die bipolare Störung und leichte Depression zu behandeln.

5-HTP

5-HTP ist die Abkürzung für 5-Hydroxytryptophan, eine Vorstufe des Hormons Serotonin. Serotonin, bekannt als das „Wohlfühlhormon“, hilft, Stimmungen und Schlafzyklen zu regulieren und hilft, andere wichtige Hormone auszugleichen. Die Einnahme von zusätzlichem 5-HTP wird für eine Vielzahl von Zuständen empfohlen, einschließlich Angst, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit sowie Depression. 200 – 300 mg pro Tag werden für antidepressiven Effekt empfohlen.

Lavendel

Lavendelöl wird traditionell zur Behandlung von Spannungskopfschmerzen und zur Induktion von Entspannung verwendet. Es ist auch eine wirksame natürliche Behandlung für allgemeine Stimmungsschwankungen. Seine Wirkungen sind im Allgemeinen mild, und es kann in Verbindung mit anderen Therapien verwendet werden. Es kann in Massageöl verwendet oder einem Raumdiffuser hinzugefügt werden. 100 Prozent reine ätherische Öle können innerlich eingenommen werden, entweder indem ein bis zwei Tropfen direkt auf die Zunge gelegt werden oder zwei Tropfen zu Wasser oder Kräutertees hinzugefügt werden. Seien Sie vorsichtig bei der innerlichen Einnahme von ätherischen Ölen, da hohe Mengen giftig sein können.

Johanniskraut

Johanniskraut ist als natürliches Antidepressivum bekannt. In einer am Centre for Complementary Medicine Research durchgeführten Studie kamen Dr. Klaus Linde und andere Forscher zu dem Schluss, dass Hypericum-Extrakt (die chemische Komponente des Johanniskrauts) bei der Behandlung von schwerer Depression wirksamer war als ein Placebo. Johanniskraut kann mit anderen Antidepressiva interagieren, daher ist es wichtig, Medikamente nicht zu mischen. Für beste Ergebnisse versuchen Sie, 300 mg, ein- bis dreimal täglich einzunehmen. Es sollte beachtet werden, dass die Wirkungen von Johanniskraut erst nach sechs bis acht Wochen spürbar sind. Die konsequente Einnahme während dieser Zeit ist unerlässlich.

Omega-3-Fettsäuren

Personen, bei denen eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, neigen dazu, niedrigere Werte an essentiellen Fettsäuren zu haben. Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöl und Leinsamen helfen, zusätzliche Fettsäuren in die Ernährung zu liefern. Zusätzlich können bipolare Patienten Folsäure- und B12-Mängel haben. Die Supplementierung mit mindestens 6 Gramm Omega-3 und mindestens 200 mcg B12 zusammen mit einem B-Komplex pro Tag wird empfohlen.

Vorsichtsmaßnahmen

Da die bipolare Störung schwere Stimmungsschwankungen und sogar suizidale Tendenzen verursachen kann, fragen Sie immer einen Arzt oder Gesundheitsfachpersonal, bevor Sie Kräuter oder andere Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung dieser Krankheit einnehmen. Setzen Sie niemals verschreibungspflichtige Medikamente ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt ab.