Kräuter zur Behandlung von Insulinresistenz: Ein natürlicher Ansatz

Insulinresistenz verstehen

Medizinische Kräuter werden von Ernährungsberatern, Heilpraktikern und Ärzten aller Art eingesetzt, um verschiedene medizinische Zustände zu behandeln. Ein Zustand, der positiv auf eine Behandlung mit Kräutern reagieren kann, ist Insulinresistenz. Insulinresistenz ist ein Zustand, bei dem die Wirksamkeit von Insulin, dem Hormon, das vom Körper zur Kontrolle der Glukoseverarbeitung freigesetzt wird, reduziert ist. Insulinresistenz kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, einschließlich (aber nicht beschränkt auf) Adipositas, Bewegungsmangel, Bluthochdruck, Diabetes des Erwachsenenalters und Rauchen.

Insulinresistenz

Bei Menschen mit Insulinresistenz produziert der Körper ausreichende Mengen an Insulin, aber die Muskel-, Fett- und Leberzellen nutzen es nicht effektiv, um Glukose in Energie umzuwandeln. Als Ergebnis benötigen ihre Körper mehr Insulin, um die Freisetzung von Glukose in den Zellen zu unterstützen. Die Bauchspeicheldrüse, das Organ, das Insulin produziert, kompensiert übermäßig, indem sie erhöhte Insulinspiegel produziert. Allerdings kann der Körper dieses Insulin nicht effektiv nutzen, und das Ergebnis sind überschüssige Spiegel sowohl von Glukose als auch von Insulin im Blutkreislauf, was oft zu Diabetes des Erwachsenenalters führt. Andere Symptome umfassen Schwierigkeiten bei der Regulierung des Körpergewichts, Bluthochdruck und hohen Cholesterinspiegel.

Behandlung von Insulinresistenz

Insulinresistenz wird für die besten Ergebnisse mit einer Kombination von Interventionen behandelt. Mehr Bewegung, eine gesunde Ernährung und Raucherentwöhnung werden alle empfohlen, um dem Körper zu helfen, die Insulinproduktion und -nutzung zu regulieren. Zusätzlich werden Menschen mit dem Zustand manchmal Medikamente verschrieben, um ihnen beim Abnehmen zu helfen, und es wird geraten, ballaststoffreiche Ernährung mit vielen komplexen Kohlenhydraten zu sich zu nehmen.

Kräuter werden als jede Pflanze definiert, die für medizinische, kulinarische oder sensorische Zwecke verwendet wird. Die meisten Kräuter, die in der Küche verwendet werden, sind grüne Pflanzen und Blätter. Während die Verwendung von Kräutern bei Heilung und Gesundheit üblich ist, erweitert sich bei diesen Anwendungen die Definition von „Kraut“, um die meisten natürlichen Substanzen einzuschließen, die als heilend oder vorteilhaft gelten. Kräuter werden auch bei der Behandlung von Insulinresistenz eingesetzt.

Menschen, die von dem Zustand betroffen sind, werden manchmal geraten, Glucomannan einzunehmen, einen Ballaststoff, der aus der Konjakwurzel gewonnen wird. Glucomannan verlangsamt die Magenentleerung, was hilft, den Blutzucker zu stabilisieren, indem die Zuckerabsorption verlangsamt wird.

Zimt ist Rinde vom Zimtbaum, die getrocknet und gemahlen oder zu kleinen „Stäbchen“ für Aroma und Aufguss verarbeitet wird. Zusätzlich zu einem Aromastoff für viele verschiedene Gerichte wird Zimt auch bei der Behandlung von Insulinresistenz verwendet. Anwender können Zimt in Form von Kapseln oder Pulvern einnehmen. Laut Mary Shomon vom Thyroid Network hat sich gezeigt, dass Zimt den Blutzuckerspiegel senkt und die natürliche Insulinproduktion erhöht, was Menschen mit Insulinresistenz hilft.

Laut Holistic Online gibt es mehrere andere Kräuter, die helfen, den Blutzucker zu regulieren. Bittermelone, oder Balsampflaume, ist eine warzige, lange Frucht, die zur Familie der Kürbisgewächse gehört. Sie wächst in tropischen und subtropischen Klimazonen. Da drei verschiedene Verbindungen, die in der Frucht vorkommen, als blutzuckersenkend gelten, wird Bittermelonenextrakt zur Herstellung von Tabletten, Kapseln, Pulvern und Säften zum Verzehr verwendet.

Gymnema sylvestre ist eine Kletterpflanze, die in ganz Indien wächst. Ihre Blätter haben viele Anwendungen in der Heilung, und der Extrakt daraus hat sich als hilfreich bei der Insulinproduktion, Senkung des Blutzuckers und Reduzierung des Appetits erwiesen.

Zwiebeln und Knoblauch haben eine blutzuckersenkende Wirkung gezeigt. Sowohl die Extrakte als auch die Vollwertnahrungsformen werden verwendet, um bei Insulinresistenz zu helfen.

Der Extrakt von asiatischem Ginseng hat sich als blutzuckersenkend erwiesen, die Freisetzung von Insulin verbessert und die Anzahl der Insulinrezeptoren erhöht.

Andere Kräuter, die zur Behandlung von Insulinresistenz verwendet werden, umfassen Heidelbeerblattextrakt, Bockshornklee, Ginkgo biloba, Kino und Heidelbeere.