Natürliche Wege, mit dem Rauchen aufzuhören: Kräutermittel & Unterstützung

Nikotin-Entzugserscheinungen und Stimmungsschwankungen machen die Rauchgewohnheit schwer abzulegen. Während viele Nikotinersatzprodukte auf dem Markt sind, machen sich manche Menschen Sorgen, das Rauchen durch eine andere Nikotin-Stütze zu ersetzen. Verschreibungsmedikamente sind teuer und haben Nebenwirkungen. Kräuter können Ihnen helfen, die Rauchgewohnheit hinter sich zu lassen und Ihnen einen Vorsprung im Heilungsprozess zu geben.

Echinacea

Wurzelstock der Echinacea oder Kornblumenpflanze wird als Blutreiniger verwendet und kann helfen, Nikotin aus dem Körper zu entfernen.

Pfefferminze

Pfefferminztee beruhigt die Nerven und eignet sich gut als Ersatz für koffeinhaltige Getränke wie Tee und Kaffee. Es ist hilfreich, Kaffee zu vermeiden, wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Katzenminze

Katzenminze gehört zur Minzfamilie und wird seit langem zur Behandlung von chronischer Bronchitis eingesetzt.

Mutterkraut

Die Blüten und Blätter des Mutterkrauts helfen, die Rauchgewohnheit mit seinen beruhigenden Wirkungen und Vorteilen für das Atemsystem loszuwerden.

Skullcap

Die beruhigenden Eigenschaften von Skullcap helfen, die mit dem Nikotin-Entzug verbundene Nervosität zu beruhigen. Weichen Sie 1 TL der getrockneten Pflanze pro Tasse Wasser für 30 Minuten ein und verwenden Sie es 3- oder 4-mal täglich.

Kalmus

Wenn ein Raucher die Wurzel des Kalmus kaut, ist das übliche Ergebnis leichte Übelkeit.