Jiaogulan: Der „Südliche Ginseng“ und seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile

Jiaogulan (ausgesprochen jow-goo-lawn) ist ein chinesisches Kraut, das in vielerlei Hinsicht dem bekannteren Kraut Ginseng ähnelt. Tatsächlich wird es aufgrund dieser Ähnlichkeit und der Tatsache, dass es wild in Südchina wächst, manchmal als Südlicher Ginseng bezeichnet. Sein biologischer Name ist Gynostemma Pentaphyllum. Es wächst in abgelegenen gebirgigen Gebieten in Südchina. In dieser Region, in der viele Menschen hundert Jahre alt werden, trinken die Dorfbewohner es als Tee und nennen es das „Kraut der Unsterblichkeit“, im Glauben, es fördere die Ausdauer und verringere die Müdigkeit.

Chemische Bestandteile

In Japan wird Jiaogulan unter dem Namen Amachazuru bekannt. Die medizinischen Anwendungen des Krauts werden in der japanischen Farb-Enzyklopädie der Heilkräuter beschrieben. Japanische Studien haben Ähnlichkeiten zwischen den Wirkstoffen in Amachazaru (oder Jiaogulan) und Ginseng untersucht. Beide Kräuter enthalten die chemischen Substanzen Saponine, die in Jiaogulan Gypenoside genannt werden. Unter jedem Namen werden Saponine als eine Reihe positiver Wirkungen auf die Gesundheit angesehen.

Adaptogen und Antioxidans

Die chemischen Bestandteile von Jiaogulan, Gypenoside, sollen sowohl adaptogene als auch antioxidative Vorteile haben. Adaptogene helfen dem Körper, seine Systeme zu regulieren und sich an verschiedene Belastungen anzupassen, die Systeme aus dem Gleichgewicht bringen. Als Adaptogen hilft Jiaogulan, eine Reihe der Körperfunktionen zu regulieren, insbesondere hilft es dem Körper, den Auswirkungen von Stress zu widerstehen.

Jiaogulan ist auch ein Antioxidans, was bedeutet, dass es hilft, freie Radikale zu bekämpfen, die Zellen schädigen und mit vielen Krankheiten in Verbindung stehen. Eine auf der Jiaogulan-Organisationswebsite erwähnte Studie zeigt, dass die in Jiaogulan gefundenen Gypenoside eine positive antioxidative Wirkung haben und dem Körper sogar helfen können, auf natürliche Weise mehr Antioxidantien selbst zu produzieren. (Dai, D.Y. et al. The effect of antioxidant Chinese herbs on SOD activity, MDA content and ultra-structural damage to brain tissue in mice with chronic fluorosis. Chinese Journal of Endemic Diseases. China. 1998.)

Diabetes und Insulin

Studien deuten auf einen positiven Zusammenhang zwischen Jiaogulan und den für Diabetiker so kritischen Insulinspiegeln hin. Jiaogulan.org gibt an, dass ein Artikel, der 2004 im Journal of Biological Chemistry veröffentlicht wurde, die Identifikation eines neuen Gypenosids berichtete, „das mit der Insulinproduktion in Verbindung zu stehen scheint.“ Forscher aus Stockholm, Schweden und Hanoi, Vietnam, die zusammenarbeiteten, fanden heraus, dass „wenn Pankreaszellen von Ratten mit diesem Gypenosid stimuliert wurden, sie Insulin produzierten.“ Andere Ratten, die hypoglykämisch waren, erhielten dieses Gypenosid zu fressen, und dann „zeigten sie eine verbesserte Glukosetoleranz und die Insulinspiegel in ihrem Blut stiegen an.“ (...ke Norberg, et al. A Novel Insulin-releasing Substance, Phanoside, from the Plant Gynostemma pentaphyllum. Journal of Biological Chemistry. 2004.)

In einer anderen Studie, die 1997 im Journal of Applied Combined Chinese and Western Medicine veröffentlicht wurde, wurde Jiaogulan-Extrakt Patienten mit Diabetes verabreicht. „Nach nur 8 Wochen zeigten 89,1 % der Patienten verbesserte Glukose-, Insulin- und Triglyzeridwerte.“ (Cheng, H.W. et al. Clinical study on the effect of gypenosides on hyperlipaemia in 46 patients with diabetes mellitus. Journal of Applied Combined Chinese and Western Medicine. 1997)

Adipositas und Cholesterin

Jiaogulan hilft auf verschiedene Weise, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bekämpfen und die Herzgesundheit zu unterstützen. Als Adaptogen hilft es dem Körper, Nährstoffe aufzunehmen und unterstützt auch die Verdauung. Direkter scheint es zu helfen, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Laut Herb.com „wurden klinische Studien zur therapeutischen Wirksamkeit von Jiaogulan bei Patienten mit hohem Cholesterinspiegel berichtet, die eine Erfolgsrate von 67-93 % zeigen. Diese Studien zeigten, dass Jiaogulan den Blutcholesterinspiegel, Triglyzeride und LDL senkte, während HDL erhöht wurde.“ (Liu, Jialiu, et al. Overall health-strengthening effects of a gypenosides-containing tonic in middle aged and aged persons. Journal of Guiyang Medical College. 1993; (3):146.)

Jiaogulan heute

Jiaogulan war langsamer dabei, die Aufmerksamkeit von Forschern auf sich zu ziehen als viele andere östliche Kräuter, aber in den letzten Jahrzehnten wurden eine Reihe wissenschaftlicher Studien in China und anderen Ländern durchgeführt. Die meisten der modernen Forschung zu Jiaogulan, Stand Ende der 1990er Jahre, wurde in einem Buch namens „Jiaogulan, China's 'Immortality' Herb“ von Dr. Jialiu Liu und Michael Blumert veröffentlicht. Heute gibt es eine Online-Jiaogulan-Organisation, und Jiaogulan-Tee und Kapseln sind über eine Reihe von Websites erhältlich. Die einzigen berichteten Nebenwirkungen bei der Einnahme von Jiaogulan scheinen mögliche Übelkeit und vermehrte Stuhlgänge zu sein. Wie die Website Biogro.us anzeigt, „Personen, die unerklärliche Nebenwirkungen bei der Einnahme von Gynostemma erfahren, sollten die Einnahme beenden und einen Arzt oder Apotheker über die Nebenwirkungen informieren.“