Übersicht
Eine Vielzahl von Kräutern und Gewürzen kann helfen, Ihre Durchblutung wieder in einen gesunden Zustand zu versetzen. In Tees, Massagen und Tinkturen eingesetzt, bieten Cayenne, Ingwer, Ginkgo und Klette restorative Eigenschaften für ein träges Kreislaufsystem.
Das benötigen Sie
- Cayennepfeffer
- Klette
- Ingwer
- Ginkgo
- Knoblauch
- Schafgarbenwurzel
Anleitung
- Cayennepfeffer. Beleben Sie die Durchblutung mit scharfem Cayennepfeffer. Das Capsaicin im Cayennepfeffer fördert die Blutzirkulation und reduziert die Gerinnung. Würzen Sie Ihre Mahlzeiten einfach mit Cayennepulver auf.
- Ingwer. Erleben Sie ein Gefühl des Wohlbefindens und regen Sie die Durchblutung mit den wärmenden und entspannenden Eigenschaften von Ingwer an. Wenn Ingwer die oberflächlichen Kapillaren erweitert, wärmt er Hände und Füße. Ingwer ist köstlich in vielen Speisen wie Currys, asiatischen Gerichten oder als Sirup für Desserts.
- Ginkgo. Regt die zerebrale Durchblutung mit Ginkgo aus den Blättern chinesischer immergrüner Bäume an. Ginkgo ist dafür bekannt, das Gedächtnis zu verbessern, eine Folge der erhöhten Durchblutung im Gehirn.
- Klette. Reinigen Sie Ihr Blut mit Klette, einem Kraut, das an Straßenrändern und in Hecken vorkommt. Verwenden Sie junge Klette-Triebe, um einen Saft herzustellen, oder verwenden Sie getrocknete Klette in einem Aufguss. Klette kann die Lymphdrainage unterstützen und den Blutdruck senken.
- Knoblauch oder Schafgarbe. Versuchen Sie es mit Knoblauch oder Schafgarbe, um eine schlechte Durchblutung zu beleben und den Blutdruck zu senken.
