Natürliche Linderung bei Verstopfung der Atemwege: Kräutermittel & einfache Lösungen

Übersicht

Mit Atemwegsverstopfung umzugehen macht keinen Spaß, aber auch nicht, wegen teurer Medikamente zum Arzt zu gehen, um Ihre Atemprobleme zu lindern. Das Erlernen der Verwendung einiger Kräuter, die Sie wahrscheinlich in Ihrem Gewürzregal haben, erspart Ihnen sowohl Unbehagen als auch Geld. Selbst wenn Sie sie nicht für regelmäßiges Kochen auf Lager haben, sind Kräuter ein wesentlicher Bestandteil natürlicher Heilmittel, die Sie zur Hand haben sollten, sobald Sie ihre medizinischen Anwendungen kennen.

Das benötigen Sie

• Thymian
• Salbei
• Teebeutel
• Pfefferminze

Anleitung

1. Tee. Brühen Sie sich eine schöne Tasse heißen Tee auf. Während der Tee zieht, rühren Sie eine winzige Menge Salbei oder Thymian unter. Versuchen Sie es zunächst mit einer Prise, da manche Menschen den Geschmack nicht mögen. Pfefferminze lindert ebenfalls die Atmung. Pfefferminztee ist so einfach zuzubereiten, wie Sie ein kleines Pfefferminzbonbon zerkleinern und in der Tasse heißen Tee auflösen lassen.
2. Eistee. Geben Sie Eis in den Tee, wenn Sie Eistee bevorzugen. Wenn saisonal verfügbar, stellen Sie einen Zuckerstift in den Tee, um ihn damit zu rühren. Er wird nicht so schnell schmelzen und sich mit dem Tee vermischen wie bei heißem Tee, aber wenn es ein heißer Tag ist, könnte er Sie erfrischen und Ihnen ein besseres Gefühl geben.
3. Dampfinhalation. Verwenden Sie eine Aromatherapie- oder Kräuterdampfbehandlung, um die Kräuter einzuatmen, wenn Sie kein Teetrinker sind. Bringen Sie einen kleinen Topf Wasser, etwa einen Liter, zum Dampfen. Geben Sie 2 EL Salbei oder Thymian oder 2 bis 3 Stücke zerkleinerte Pfefferminze hinzu. Rühren Sie die Mischung um. Beugen Sie sich vorsichtig über den Topf und atmen Sie die Dämpfe ein.
4. Ätherische Öle. Kaufen Sie eine Vielzahl von ätherischen Ölen, um Ihnen im Kampf gegen die Verstopfung zu helfen. Gute Qualitätsöle können in Reformhäusern gekauft werden und halten lange, da Sie nur ein oder zwei Tropfen benötigen. Eukalyptusöl oder Lavendelöl helfen bei Verstopfung, indem Sie einfach 2 Tropfen von einem davon auf ein Stofftaschentuch geben und die Dämpfe einatmen.
5. Buch kaufen. Kaufen Sie ein Buch über die Verwendung von Kräutern und ätherischen Ölen, während Sie im Reformhaus sind und Eukalyptus- und Lavendelöle kaufen. Kräuter und Öle werden mehr und mehr zu einem Standardbestandteil in Familienapotheken. Nicht nur die hier besprochenen Kräuter und Öle lindern Ihre Verstopfung, sie sind auch großartige Mittel für viele andere Leiden.