Kräuter zur Steigerung der Reaktionszeit und geistigen Klarheit

Im Trubel des Alltags ist die Fähigkeit, „auf den Beinen zu denken“, entscheidend. Eine schnelle mentale Reaktionszeit hilft bei allem, von kritischem Denken in einer Geschäftskrise bis hin dazu, zu verhindern, dass Ihr Baby fällt. Wenn Sie den ganzen Tag, jeden Tag „in Topform“ sein sollen, kann manchmal Ihre geistige Schärfe – geschweige denn Ihr Energieniveau – nachlassen. Glücklicherweise gibt es sichere, natürliche Wege, um Stress abzubauen, Ihre Energie zurückzugewinnen und Ihren Geist trotz des täglichen Trotts wendig zu halten. Verwenden Sie Kräuter, die, wenn sie als Teil eines täglichen Regimes eingenommen werden, die mentalen Reaktionszeiten schärfen.

Ginseng

Eine in Asien geschätzte Wurzel, die angeblich der menschlichen Gestalt ähnelt, ist Ginseng dafür bekannt, bei geistiger Schärfe zu helfen und Ihrem Körper zu helfen, den Strapazen von körperlichem und geistigem Stress zu widerstehen. Ginseng wird auch gesagt, Energie aufzubauen und Ihre Widerstandskraft gegen Krankheiten zu erhöhen. Indem es Stress reduziert und Energie steigert, bereitet Ginseng den Boden für eine Verbesserung der mentalen Reaktionszeiten. Ginseng kann sich jedoch negativ auf den Körper auswirken, wenn Sie bestimmte hormonabhängige Erkrankungen haben, wie Brust- oder Gebärmutterkrebs, wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder wenn Sie Diabetes haben (da es den Blutzuckerspiegel senken kann).

Rosmarin und Lavendel

Bloß der Duft von Rosmarin kann vorteilhafte Auswirkungen auf geistige Wachsamkeit und Reaktionszeit haben. Rosmarin soll Depressionen lindern sowie Gedächtnis und Wachsamkeit verbessern, was Ihnen hilft, schnell auf den Beinen zu denken. Darüber hinaus hat der Geruch von Lavendel eine beruhigende Wirkung, die Stress reduziert und so Ihrem Gehirn erlaubt, effizienter zu funktionieren.

Ginkgo Biloba

Heimisch in Ostasien, soll Ginkgo Biloba geholfen haben, Menschen, insbesondere ältere, sich wacher und aufmerksamer zu fühlen. Es scheint auch die Reaktionszeiten älterer Menschen zu verbessern. Verbindungen in Ginkgo verbessern die Blutzirkulation, verstärken die Kapillarwände und schützen Nervenzellen – alles, was helfen kann, die geistige Leistungsfähigkeit und Reaktionszeit zu verbessern.

Schisandra

Eine verholzte Kletterpflanze mit kleinen roten Beeren, Schisandra verbessert Konzentration und Aufmerksamkeitsspanne, was wiederum die mentalen Reaktionszeiten verbessert. Das Kraut hat auch restaurative Eigenschaften, die dem Körper helfen, sich schneller von anhaltender Anstrengung zu erholen sowie längere Zeiträume von Stress auszuhalten. Das Kraut hilft auch, das Gehör und die Sehkraft (Linderung von Augenmüdigkeit) zu verbessern, was zur Verbesserung der mentalen Reaktionszeit beiträgt.