Krill sind eine Form von garbenähnlichem Kaltwasserplankton. Sie bilden einen integralen Bestandteil der Ernährung von Walhaien, Robben und Bartenwalen. Wenn zerkleinert, geben Krill ein Öl ab, von dem einige Studien zeigen, dass es eine höhere Konzentration an Omega-3-Fettsäuren als normales Fischöl hat. Viele Ärzte behaupten, dass Krillöl-Nahrungsergänzungsmittel die Cholesterinwerte, Gelenkentzündungen und das Krebsrisiko senken können. Menschen mit Schalentierallergien sollten ihre Ärzte konsultieren, bevor sie Krillöl einnehmen.
Cholesterinsenkung
- Laut einer Studie aus dem Jahr 1999 in The Lancet kann die regelmäßige Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren die Rate von cholesterinbedingten Herzkrankheiten signifikant senken. Eine Studie der McGill University aus dem Jahr 2007 ergab, dass Krillöl eine größere Wirkung auf die Herzgesundheit hat als fast jede andere Quelle von Omega-3. Dies könnte daran liegen, dass das Omega-3 in Krillöl in Phospholipid-Ketten angeordnet ist, derselben Molekülstruktur, die in menschlichen Zellwänden vorkommt, was es Krillöl ermöglicht, schneller vom Körper aufgenommen zu werden als andere Lebensmittel.
Entzündungshemmend
- Eine im Journal of the American College of Nutrition veröffentlichte Studie behauptet, dass Krillöl wirksam nachgewiesen wurde, um arthritisbedingte Schmerzen zu reduzieren, während Ernährungsberater Michael Eames, M.D., Krillöl als Methode zur Reduzierung von Schwellungen nach dem Sport empfiehlt. Dies könnte daran liegen, dass die absorbierenden Phospholipide in Krill die Zellen stärken und den Blutfluss verbessern. Die meisten Befürworter von Krillöl behaupten, dass Patienten mehrere Wochen lang Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen, bevor sie entzündungshemmende Wirkungen bemerken.
Krebsprävention
- Krillöl ist reich an dem Antioxidans Astaxanthin, einem Lipidmolekül, das das Wachstum der schnell wachsenden freien Radikale-Zellen verlangsamt, von dem gezeigt wurde, dass es Krebs und neurologische Erkrankungen verursacht. Einige Studien behaupten, dass Astaxanthin 10-mal wirksamer als Antioxidans ist als andere ähnliche Moleküle, obwohl es in der wissenschaftlichen Gemeinschaft eine Debatte über die Rolle von Antioxidansmolekülen bei der Krebsprävention gibt.
