Übersicht
Auch bekannt als „Herzensfreude“ und „Elixier des Lebens“, ist Melisse (Melissa officinalis) ein schmackhaftes Mitglied der Minzfamilie, das seit mindestens 2.000 Jahren medizinisch verwendet wird. Sie ist sehr leicht anzubauen und wird Ihnen in kurzer Zeit mehrere Pflanzen liefern, da sie sich durch Samen und Wurzelteilung vermehrt. Laborstudien haben gezeigt, dass Melisseblätter Verbindungen mit beruhigenden, verdauungsfördernden und krampflösenden Wirkungen enthalten. Neben der Verwendung als köstlicher Tee kann Melisse Ihnen also helfen, zu schlafen und Ihren Magen zu beruhigen. Neuere Studien haben gezeigt, dass die Gerbstoffe in Melisse äußerlich angewendet als Adstringens wirken und wirksam bei der Bekämpfung einiger Oberflächenviren wie Herpes simplex sein könnten. Wir werden uns darauf konzentrieren, wie Sie einen Tee und eine Tinktur aus Melisse herstellen.
Das benötigen Sie
- Frische oder getrocknete Melisseblätter und Blütenköpfe, falls verfügbar
- Kochendes Wasser
- Teekanne
- Sauberes Einmachglas
- Alkohol, Apfelessig oder Glycerin
Anleitung
- Wie man Melissentee herstellt.
- Schritt 1. Verwenden Sie frische Melisseblätter und Blütenköpfe, falls verfügbar. Wenn Sie getrocknetes Kraut verwenden, verwenden Sie etwas weniger als frisch. Geben Sie für jede Tasse Tee 12 frische oder getrocknete Blätter von Tulsi-Basilikum in eine Teekanne oder Teetasse.
- Schritt 2. Lassen Sie Ihren Tee etwa 10 Minuten ziehen, seihen Sie ihn dann ab und genießen Sie ihn mit Zucker, Honig, Zitrone, Milch oder anderen leckeren Zutaten. Sie können eine größere Menge Tee zubereiten, wenn Sie möchten, und den restlichen Tee später am Tag als Ihre Dosis trinken.
- Schritt 3. Die beruhigende Wirkung von Melisse ist so mild, dass es sicher ist, es quengelnden Kindern zu geben, wenn sie nicht schlafen können. Erwärmen Sie einfach etwas Milch und geben Sie 2 EL Melisse pro Tasse hinzu. Lassen Sie es etwa 10 Minuten ziehen, seihen Sie es dann ab und fügen Sie Honig oder den Süßstoff hinzu, den Ihr Kind bevorzugt.
Wie man Melissetinktur herstellt.
- Schritt 4. Tinkturen sind Kräuterextrakte, die mit Alkohol, Apfelessig oder Glycerin hergestellt werden. Sie sind einfach herzustellen und tragbar für Leute auf der Durchreise oder auf Reisen. Füllen Sie zuerst ein sauberes Einmachglas etwa zur Hälfte mit entweder frischen oder getrockneten Melisseblättern.
- Schritt 5. Füllen Sie Ihr Glas mit Wodka, Rum, Brandy, Apfelessig oder pflanzlichem Glycerin.
- Schritt 6. Schütteln Sie das Glas, beschriften Sie den Inhalt (stellen Sie sicher, dass Sie das Datum angeben) und lassen Sie es an einem kühlen, schattigen Ort einen Monat lang stehen.
- Schritt 7. Schütteln Sie Ihre sich entwickelnde Tinktur mindestens einmal täglich.
- Schritt 8. Seihen Sie nach einem Monat Ihre Tinktur ab und füllen Sie sie in kleinere Glasflaschen mit Tropfenzapfen für eine einfache Anwendung ein. Nehmen Sie nicht mehr als drei volle Tropfenpipetten dreimal täglich ein. Stellen Sie die Anwendung ein, wenn sich Ihre Symptome bessern.
