Stimmungsaufheller heben Körper, Geist und Seele positiv an. Wenn Sie sich entspannter, glücklicher oder energiegeladener fühlen möchten, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre eigenen Stimmungsaufheller zu Hause herzustellen, um Ihre perfekte Stimmung zu erreichen. Das Herstellen und Platzieren von hausgemachten Stimmungsaufhellern im ganzen Haus ermöglicht es, ein friedlicherer Ort für Sie und Ihre Besucher zu sein.
Was Sie benötigen
- Farbe
- Malerbedarf
- Lampe
- Schal
- Wandteppich oder Quilt (optional)
- Ätherische Öle
- Ölduftlampe und Teelichter
- Streichhölzer
- Klangmaschine (optional)
- Stereoanlage
- Entspannungs-CD
- Ventilator (optional)
Anleitung
Wie man Stimmungsaufheller zu Hause herstellt
- Verwenden Sie Farbe, um die Stimmung zu verbessern. Legen Sie einen farbigen Schal über eine Lampe, um hartes Licht zu dimmen und es durch ein sanftes, beruhigendes Leuchten zu ersetzen. (Vergessen Sie nicht, die Lampe zu entdecken, wenn Sie den Raum verlassen.)
- Ändern Sie die Szenerie eines Raumes. Bedecken Sie dunkle oder matte Wände mit einem farbenfrohen Wandteppich, der Sie an ein exotisches Reiseerlebnis erinnert. Hängen Sie einen geschätzten Familienquilt auf, um Sie an Liebe und Schutz zu erinnern.
- Ändern Sie die Farbe Ihrer Wände oder das gesamte Farbschema eines bestimmten Raumes. Streichen Sie zum Beispiel Ihr Büro in ein warmes Orange, da diese Farbe Energie und Begeisterung ausstrahlen kann. Weitere Farben, die Sie in Betracht ziehen können: Gelb für Freude und Glück; Blau für Ruhe und Gelassenheit und Grün für Gesundheit und Fruchtbarkeit.
- Verwenden Sie Aromatherapie, um die Stimmung zu verbessern. Kaufen Sie ätherische Öle, die auf Ihre gewünschte Stimmung abgestimmt sind. Lavendel und Kamille sind dafür bekannt, Ruhe zu erzeugen und können helfen, Schlaf zu fördern. Minze und Grapefruit sind erfrischend und belebend. Vanille gilt als sinnlich und entspannend, ebenso wie Sandelholz. Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, experimentieren Sie mit Neroli, einem Duft von Bitterorange, der helfen kann, Ihre Stimmung aufzuheitern.
- Kaufen Sie einen Ölduftvernebler. Mischen Sie mehrere Tropfen ätherisches Öl und zwei Esslöffel Olivenöl in einem keramischen Duftvernebler. Stellen Sie ein Teelicht unter den Duftvernebler und zünden Sie es an. Diese Produkte sind überall von Spezialgeschäften bis Target erhältlich.
- Tragen Sie nur ein paar Tropfen ätherisches Öl auf Glühbirnen auf (mit einem Wattebausch) in Ihrem Zuhause, um einen ähnlichen Effekt zu erzielen.
- Verwenden Sie Klang, um die Stimmung zu verbessern. Spielen Sie Musik, die helfen kann, Ihre Stimmung zu ändern oder zu verdeutlichen. Spielen Sie fröhliche Musik, um sich mental auf einen gesellschaftlichen Abend vorzubereiten. Spielen Sie klassische oder symphonische Musik auf niedriger Lautstärke, um sich ruhig und konzentriert zu fühlen, während Sie arbeiten oder lernen. Kaufen Sie eine Klangmaschine oder Entspannungs-CD, wenn Sie unter Schlafproblemen leiden. Die Geräusche von rollenden Wellen oder einem tropischen Regensturm können Sie in den Schlaf wiegen und gleichzeitig den Lärm von Verkehr oder Sirenen übertönen.
