Fußdetox: So reduzieren Sie Toxine & fördern Ihr Wohlbefinden

Entgiftungsfußbäder werden seit Tausenden von Jahren in Asien verwendet, um die Toxine zu reduzieren, die sich in Ihrem Körper ansammeln. Alles von dem Essen, das Sie essen, bis zur Luft, die Sie atmen, kann Toxine in Ihrem Körper hinterlassen. Diese Toxine auszuscheiden kann Ihrem Körper helfen, besser zu funktionieren und Ihnen eine bessere allgemeine Gesundheit zu geben. Fußbäder sind besonders nützlich zur Entgiftung, weil Ihre Füße über 4.000 Poren haben. Ein Fußbad zu nehmen ist auch eine großartige Möglichkeit, müde Füße zu entspannen.

Was Sie benötigen

• Fußbad oder Plastikbehälter, groß genug für Ihre Füße
• Heißes Wasser
• Bittersalz
• Ingwer (optional)
• Teebeutel (optional)
• Senfmehl (optional)
• Cayennepfeffer (optional)
• Ätherische Öle (optional)
• Apfelessig (optional)
• Honig (optional)
• Vanilleextrakt (optional)
• Süßes Mandelöl (optional)
• Luffa oder Fußbürste
• Handtuch
• Fußpflegecreme

Anleitung

1. Gießen Sie heißes Wasser in ein kleines Fußbad oder einen Plastikbehälter, der groß genug ist, um Ihre Füße bequem zu fassen. Testen Sie das Wasser, indem Sie Ihren Ellbogen ins Wasser tauchen. Wenn es zu heiß ist, um es zu berühren, fügen Sie etwas kaltes Wasser hinzu, bis Ihr Ellbogen es aushält, im Wasser eingetaucht zu sein.

2. Fügen Sie eine Tasse Bittersalz für jede 60 lbs Körpergewicht hinzu. Dies ist die Basis für jedes entgiftende Fußbad.

3. Fügen Sie zwei EL Ingwer oder zwei ungeöffnete Teebeutel zu Ihrem Bad hinzu, wenn Sie sich müde fühlen. Sowohl Ingwer als auch Tee haben verjüngende Eigenschaften. Verwenden Sie zwei EL Senfmehl und Cayennepfeffer, um die Kerntemperatur zu erhöhen und Erkältungen und Schüttelfrost loszuwerden. Dies wird dazu führen, dass Sie mehr schwitzen und mehr Toxine ausscheiden.

   Fügen Sie ein bis zwei EL ätherische Öle hinzu, um trockene Haut an Ihren Füßen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Zwei bis drei Tassen Apfelessig in Ihrem Fußbad werden auch die Körperübersäuerung reduzieren. Um Bakterien an Ihren Füßen loszuwerden, fügen Sie einen TL Honig, Vanilleextrakt und süßes Mandelöl hinzu. Laut der American Cancer Society können Sie die Auswirkungen von Strahlung negieren, indem Sie zwei Tassen Natron zu Ihrem Fußbad hinzufügen.

4. Rühren Sie alle Zutaten, die Sie gewählt haben, in Ihr Fußbad um. Lassen Sie Ihre Füße 30 Minuten lang in der Wassermischung einweichen.

5. Reiben Sie Ihre Füße mit einer Luffa oder Fußbürste ab, um abgestorbene Haut zu entfernen. Trocknen Sie Ihre Füße mit einem weichen Handtuch ab und tragen Sie sofort Fußpflegecreme auf, damit sie in Ihre geöffneten Poren einziehen kann.