Kava-Wurzelpulver: Anleitung zur Zubereitung & Vorteile

Überblick

Kava Kava, auch einfach Kava genannt, ist ein traditionelles Zeremoniengetränk, das häufig auf den pazifischen Inseln konsumiert wird. Die Quelle des Getränks ist die Kava-Wurzel, die zu einem Pulver zerstampft wird. Kava kann hilfreich sein, um Schlaflosigkeit und Angstzustände zu lindern. Es kann ein Gefühl von Entspannung und Zufriedenheit hervorrufen. Diese Effekte sind am stärksten spürbar, wenn der Anwender Kava-Pulver trinkt, anstatt es als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Kava-Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Naturkostläden erhältlich. Es gibt keine Standarddosis von Kava.

Benötigte Utensilien

• Kava-Pulver
• Mischschüssel
• Wasser
• Käsetuch
• Schüssel

Zubereitung

1. Geben Sie Ihr Kava-Pulver in eine Schüssel und mischen Sie es mit Wasser. Die spezifische Menge an Wasser ist nicht wichtig und hängt davon ab, wie viel Kava Sie zubereiten. Verwenden Sie genug Wasser, damit Ihr Pulver zu einer Flüssigkeit und nicht nur zu einer Paste wird.

2. Gießen Sie diese Mischung durch ein Käsetuch. Dadurch wird die Mischung gefiltert und verhindert, dass Kava-Stücke in Ihr Getränk gelangen.

3. Trinken Sie Ihren Kava aus einer Schüssel statt aus einem Glas für ein traditionelleres Erlebnis. (Laut World Hum wird Kava traditionell aus Kokosnussschalen konsumiert.)

4. Vermeiden Sie das Autofahren oder das Bedienen von Maschinen nach dem Konsum von Kava. Je nachdem, wie viel Sie trinken und wie stark Ihr Kava ist, schlafen Sie möglicherweise einfach ein. Oder Sie befinden sich für eine Weile in einem benommenen, schläfrigen Zustand.