Basilikum: Gesundheitliche Vorteile, Anwendungen & potenzielle Verwendungen

Überblick

Neben seinem Einsatz als schmackhaftes Kraut, das vielen Speisen Geschmack verleiht, besitzt Basilikum gesundheitsfördernde Eigenschaften, die bei der Behandlung verschiedener leichter Erkrankungen oder Beschwerden helfen können. Basilikum ist in getrockneter und frischer Form sowie als ätherisches Öl erhältlich. Suchen Sie nach getrocknetem oder frischem Basilikum in Ihrem Lebensmittelgeschäft und nach Basilikum-Ätherischem Öl in den meisten Reformhäusern. Basilikum sollte nicht länger als zwei Wochen ohne Segen Ihres Arztes verwendet werden.

Basilikum bei Nesselsucht

Basilikum enthält natürliche Antihistamin-Eigenschaften, die es nützlich zur Behandlung von Nesselsucht machen. In Kombination mit Estragon, Kamille, Fenchel und Oregano bildet es ein wirksames Mittel gegen die Symptome von Nesselsucht. Die Wirkung dieser kombinierten Kräuter baut sich mit der Zeit auf. Bereiten Sie einen Tee mit 1 Esslöffel jedes getrockneten Krauts in einem großen Einmachglas zu und bedecken Sie ihn mit 5 Tassen kochendem Wasser. Lassen Sie ihn etwas abkühlen und stellen Sie das Glas dann in den Kühlschrank. Dadurch wird der Aufguss verstärkt. Gießen Sie etwas Tee in eine Tasse, erhitzen Sie ihn und trinken Sie ihn zwei- bis dreimal täglich während eines Nesselsucht-Ausbruchs. Um die Entstehung von Nesselsucht zu verhindern, trinken Sie täglich nur eine Tasse. Mögliche Nebenwirkungen sind Verdauungsprobleme. Reduzieren Sie den Teekonsum, bis diese Symptome klingen.

Basilikum bei Jetlag

Wenn Sie häufig reisen und unter Jetlag leiden, kann Basilikum – in Kombination mit mehreren anderen Kräutern – Ihre Symptome lindern. Kombinieren Sie Basilikum-Ätherisches Öl mit Rosmarin-, Eukalyptus- und Pfefferminz-Ätherischen Ölen, um Jetlag zu bekämpfen. Geben Sie einfach einen Tropfen jedes dieser ätherischen Öle auf ein Stofftaschentuch und atmen Sie die Dämpfe ein, sobald Sie sich aufgrund von Jetlag schläfrig fühlen. Diese aromatische Mischung hilft nicht nur, Sie aufzuwecken, sondern hilft auch, Keime abzuwehren, die Sie möglicherweise während des Fluges eingeatmet haben, so Dr. Pelechaty im Buch „The Doctors Book of Herbal Home Remedies“.

Basilikum für die Herzgesundheit

Basilikum enthält zudem Bestandteile, die das Herz schützen und den Blutdruck senken können. Mit Mineralstoffen wie Kalium, Mangan, Kupfer und Magnesium kann Basilikum helfen, die Herzfrequenz zu regulieren. Basilikumblätter sind auch eine ausgezeichnete Eisenquelle. Der Verzehr von Basilikum kann die Bildung gesunder roter Blutkörperchen fördern, indem er den Sauerstofffluss im Blut verbessert.