Grüntee-Tabletten: Vorteile, Wissenschaft & Überlegungen

Grüner Tee ist zu einem beliebten Getränk geworden, dessen Aufstieg auf die vielen bekannten und geglaubten gesundheitlichen Vorteile zurückzuführen ist, die er bietet. Der Tee stammt von „Camellia sinensis“, einer Pflanzenart, deren Blätter und Blattknospen zur Herstellung des Tees verwendet werden. Viele der gesundheitlichen Vorteile des Tees wurden durch die Wissenschaft belegt, während einige noch nicht bewiesen wurden. Für diejenigen, denen der Geschmack von grünem Tee nicht gefällt (die Polyphenole darin verleihen einen leicht bitteren Geschmack), sind Nahrungsergänzungstabletten in Reformhäusern erhältlich.

Senkt das Krebsrisiko

Eine Studie der Universität Purdue ergab, dass Krebszellen durch eine in grünem Tee enthaltene Substanz gehemmt werden. Forscher berichteten dem Journal of the National Cancer Institute, dass das Risiko für Speiseröhrenkrebs bei sowohl chinesischen Männern als auch Frauen gesenkt wurde. Eine weitere Studie kam zu dem Schluss, dass Krebsvorbeugung und -heilung durch grünen Tee unterstützt werden könnten, insbesondere bei Blasen-, Brust-, Eierstock- und Darmkrebs. Anfängliche Laborstudien zeigen vielversprechende vorläufige Ergebnisse im Zusammenhang mit Lungen-, Bauchspeicheldrüsen-, Prostatakrebs, Haut- und Magenkrebs.

Gewichtsverlust

In der Oprah Winfrey TV-Show empfahl der Anti-Aging-Forscher Dr. Nicholas Perricone grünen Tee zur Gewichtsabnahme. Klinische Studien deuten darauf hin, dass grüner Tee-Extrakt helfen kann, Fett zu verbrennen, indem er den Stoffwechsel ankurbelt.

Arthritis

Chemikalien in grünem Tee können helfen, Entzündungen zu reduzieren, und es ist daher für Personen mit Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen einen Versuch wert.

Unbewiesene Vorteile

Viele Menschen haben berichtet, Erfolg mit grünem Tee bei einer Reihe von Beschwerden gehabt zu haben. Diese Behauptungen wurden noch nicht von der medizinischen Profession validiert, und es sind weitere Forschungen nötig. Dass gesagt, unbewiesene Behauptungen von Vorteilen umfassen die Stoppen von Alzheimer-Krankheit und Parkinson-Krankheit sowie die Unterstützung bei der Behandlung von Multipler Sklerose.

Grüntee-Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung einbauen

Die Chinesen verwenden grünen Tee seit Tausenden von Jahren für viele Beschwerden, sogar Kopfschmerzen und Depressionen. Grüner Tee-Extrakt ist als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln und Tabletten erhältlich, die aus getrockneten Blättern hergestellt werden.

Vorsichtsmaßnahmen

Jeder, der Herz-, Nieren- oder Magenprobleme hat, sollte keinen grünen Tee oder seine Extrakt-Tabletten einnehmen. Frauen, die stillen oder schwanger sind, sollten ebenfalls grünen Tee meiden.