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Pflanzliche Medizin erfreut sich in den letzten Jahren als Form der Alternativmedizin zunehmender Beliebtheit. Obwohl sie im Westen noch relativ neu ist, wird Kräutermedizin seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen zur Heilung von Beschwerden eingesetzt. Afrika beheimatet viele verschiedene Pflanzenarten und verfügt über eine lange Tradition der Verwendung pflanzlicher Heilmittel – von Arthritis bis hin zur Gewichtsreduktion. Tatsächlich sind einige der Kräuter, die seit vielen Jahren zur Gewichtskontrolle verwendet werden, heute auch in westlichen Abnehmprodukten beliebt.
Hoodia ist heute in fast jeder Apotheke erhältlich. Die Pflanze wächst in den Wüsten Südafrikas und ist für ihre appetitzügelnden Eigenschaften bekannt. Anfang der 1900er Jahre bemerkte ein niederländischer Wissenschaftler, dass Stämme in Südafrika vor Jagdausflügen Hoodia-Stängel konsumierten, um Hunger abzuwehren. Dies weckte das Interesse und führte zu intensiven Untersuchungen der Pflanze. Hoodia enthält ein Molekül, das ähnlich wie Glukose auf den Körper wirkt und dem Gehirn signalisiert, dass man satt ist. Aufgrund dieser glukoseähnlichen Wirkung kann der Konsum von Hoodia für Diabetiker gefährlich sein.
Irvingia gabonensis, auch Wilde Mango genannt, ist in Westafrika und Südostasien beheimatet und gewinnt aufgrund seiner zahlreichen Abnehmvorteile an Popularität. Irvingia hemmt die Amylase, ein Enzym, das für die Umwandlung von verzehrten Stärken in Zucker verantwortlich ist. Zudem hemmt es die Glycerin-3-phosphat-Dehydrogenase, ein Enzym, das Glukose in Fett umwandelt. Darüber hinaus erhöht der Konsum von Irvingia den Adiponectin-Spiegel, ein Protein, das den Stoffwechsel reguliert, indem es sowohl die Glukoseregulierung als auch den Fettabbau steuert. Aktuelle Studien mit Probanden, die Irvingia einnahmen, zeigten Verringerungen des Hüft- und Taillenumfangs sowie signifikanten Gewichtsverlust bereits nach einem Monat.
Kreuzdorn ist weltweit verbreitet – von Italien und Japan bis nach Afrika –, da es über 100 verschiedene Varietäten der Pflanze gibt. Rhamnus prinoides ist die in Afrika vorkommende Varietät und wird dort unter anderem zur Unterstützung der Verdauung verwendet. Aufgrund seines Ballaststoffgehalts wird Kreuzdornrinde gereift und in Abführmitteln sowie Abführtees verwendet. Eine interessante Besonderheit dieser Varietät ist, dass sie in Afrika zum Aromatisieren von Bieren und Weinen sowie zur Behandlung von Arthritis und verschiedenen Geschlechtskrankheiten verwendet wird.
Gymnema sylvestre kommt sowohl in Indien als auch in Afrika vor und wird seit Tausenden von Jahren bei der Behandlung von Diabetes eingesetzt, da es die Zuckerabsorption hemmen und den Blutzuckerspiegel im Laufe der Zeit senken kann. Es wird auch als Inhaltsstoff in einigen rein natürlichen Abnehmmitteln verwendet, da Gymnema Zucker scheußlich schmecken lässt. Obwohl es kein Appetitzügler oder Stoffwechselregulator ist, wird es verwendet, um das Verlangen nach Süßigkeiten zu zügeln und spielt somit indirekt eine Rolle bei der Gewichtsreduktion.
Diese afrikanischen Kräuter gibt es seit jeher, aber die moderne Gesellschaft erkennt endlich die Vorteile, die Alternativmedizin in Bezug auf die Gewichtsreduktion bieten kann. Wenn Sie das nächste Mal im Geschäft die Nahrungsergänzungsmittel-Abteilung durchstöbern, greifen Sie zu den neuesten Abnehmprodukten und lesen Sie die Inhaltsstoffe. Sie werden vielleicht feststellen, dass diese modernen Abnehmhilfen afrikanische pflanzliche Inhaltsstoffe enthalten, die alles andere als modern sind.
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