Als beruhigendes Kraut wurde Passionsblume traditionell zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen eingesetzt. Passionsblume erhöht den Spiegel der Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Gehirn. GABA ist eine Chemikalie, die die Aktivität von Gehirnzellen senkt und Sie entspannt fühlen lässt.
Pflanzenbeschreibung
- Passionsblume ist eine mehrjährige Kletterpflanze, die im südöstlichen Teil Amerikas beheimatet ist. Jeder Stängel wird etwa 32 Fuß lang und die Blüten haben fünf weiße Blütenblätter und fünf Kelchblätter, die von Blau bis Magenta variieren. Die Frucht ist eine gelbe oder violette ovale Beere, und einige davon sind essbar.
Medizinische Eigenschaften
- Die in Passionsblume enthaltenen Flavonoide sind für ihre angstlösende Wirkung verantwortlich. Einige dieser Flavonoide, wie Kaempferol, Apigenin, Quercetin und Luteolin, werden untersucht und zeigen vielversprechende Ergebnisse bei der Bekämpfung von Krebs und der Parkinson-Krankheit. Die Blätter und Stängel des Krauts haben krampflösende, schweißtreibende, beruhigende und zusammenziehende Eigenschaften. Aus diesem Grund wird Passionsblume häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Reizdarmsyndrom und prämenstruellen Krämpfen eingesetzt. Sie wird auch als Aufguss eingenommen, um die Motoriknerven des Rückenmarks zu dämpfen und Rückenschmerzen zu behandeln. Die beruhigenden Eigenschaften der Passionsblume verursachen keine Schläfrigkeit und machen nicht süchtig.
Zubereitung
- Sie können Passionsblume zu einem Tee oder Aufguss aufbrühen, und die Beeren und Blüten sind essbar und können einem Salat hinzugefügt werden. Um einen Tee herzustellen, nehmen Sie 1 Esslöffel des getrockneten Krauts, das Blätter, Blütenblätter und Stängel enthält, und fügen Sie heißes Wasser hinzu. Lassen Sie die Kräuter 10 Minuten im Wasser ziehen und seihen Sie ab. Um einen Aufguss herzustellen, geben Sie 1/4 Tasse trockenes Kraut in 4 Tassen kochendes Wasser und lassen Sie es vier Stunden ziehen.
Dosierung
- Ein bis drei Tassen Passionsblumentee täglich sind eine gute Möglichkeit, entspannt und ruhig zu bleiben. Eine Tasse eine Stunde vor dem Schlafengehen hilft bei Schlaflosigkeit. Für eine stärkere Dosierung nehmen Sie über den Tag verteilt einen Aufguss von Passionsblume. Passionsblume kann auch als Tinktur eingenommen werden, 30 bis 60 Tropfen, dreimal täglich.
Zusätzliche Informationen
- Passionsblume ist leicht aus Samen oder durch Wurzelteilung anzubauen. Sie gedeiht auch, wenn sie aus der Wildnis verpflanzt wird. Sie benötigt leicht sauren, gut durchlässigen Boden und volle Sonne.
