Obwohl es kein wirkliches Heilmittel für die gewöhnliche Erkältung gibt, können einige Kräutertees helfen, einige der mit Erkältungen häufig verbundenen Symptome wie Niesen, juckende und tränende Augen, verstopfte Nase, Halsschmerzen und Husten zu lindern. Kräutermittel wirken, indem sie Infektionen bekämpfen und gleichzeitig ein starkes Immunsystem fördern. Kräutertees sind eine gute Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu stärken und einige der unangenehmen Symptome von Erkältungen zu lindern. Bei anhaltenden Erkältungssymptomen sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Salbeitee
- Salbei enthält antiseptische und zusammenziehende Eigenschaften, so Cascade Anderson Geller, eine Kräuterpädagogin und beratende Kräuterpraktikerin im Buch „The Doctor's Book of Herbal Home Remedies“. Es hilft, Infektionen zu bekämpfen, während es Probleme wie Post-nasal-Drip austrocknet. Um Erkältungssymptome zu lindern, trinken Sie 1/2 Tasse Salbeitee zweimal täglich zwischen den Mahlzeiten. Übergießen Sie 1 Teelöffel getrockneten medizinischen Salbei mit 1/2 Tasse kochendem Wasser, abseihen und langsam trinken.
Schafgarbe, Holunder, Pfefferminze und Katzenminze
- Schafgarbe, Holunder und Pfefferminze sind eine klassische Kräuterteekombination zur Behandlung von Erkältungen. Die Zugabe von Katzenminze fügt eine abschwellende Komponente hinzu. Trinken Sie täglich 3 bis 4 Tassen dieser Teemischung. Alle diese Kräuter stimulieren das Immunsystem, indem sie die Körpertemperatur erhöhen. Dies ist der natürliche Abwehrmechanismus des Körpers, der gegen Keime und Viren kämpft. Es macht die Umgebung Ihres Körpers für Keime weniger gastfreundlich, da sie bei hohen Temperaturen mehr Schwierigkeiten beim Wachsen und Vermehren haben. Mischen Sie gleiche Teile Holunder- und Schafgarbenblüten sowie Pfefferminze- und Katzenminzeblätter. Verwenden Sie die getrocknete Form. Bereiten Sie Tee zu, indem Sie 1 Teelöffel der Mischung mit 8 Unzen kochendem Wasser überbrühen. Abseihen und trinken.
Grüner Tee
- Trinken Sie während der Dauer Ihrer Erkältung täglich 1 Tasse grünen Tee. Grüner Tee hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, die Schleimproduktion zu beruhigen. Suchen Sie nach grünem Tee in fertigem Teebeuteln in den meisten Reformhäusern. Um einen medizinischen Tee zuzubereiten, lassen Sie den Teebeutel mindestens zehn Minuten ziehen. Abseihen und trinken.
