Lorbeerblatt bei Bluthochdruck: Natürliche Wege zur Senkung von Hypertonie

Ob Familienanamnese, Salz oder ein anderer Faktor Ihre Bluthochdruckprobleme verursacht haben – die Tatsache, dass Sie in guter Gesellschaft sind, ist unbestreitbar. Etwa 1 von 3 erwachsenen US-Amerikanern leidet an Hypertonie, einem lebensbedrohlichen Zustand. Sie nehmen möglicherweise bereits Arzneimittel, aber wenn Sie noch nicht zu 100 Prozent sind, wenn die Blutdruckmanschette um Ihren Arm gewickelt ist, möchten Sie vielleicht Kräuter in Betracht ziehen. Ein paar Dollar wert Lorbeerblätter können mehr tun, als nur einen Braten zu würzen, also gibt es keinen Grund, dies nicht auszuprobieren – insbesondere wenn Sie Lorbeerblätter in Verbindung mit anderen Medikamenten und gesunden Praktiken verwenden.

Was Sie benötigen

• Ganze Lorbeerblätter
• Gemahlener Lorbeer
• Lorbeeröl
• Kräuterführer
• Harntreibende Mittel (optional)
• Arzneimittel (optional)

Anleitung

1. Verwenden Sie gemahlenen Lorbeer als Ersatz für Salz, sodass Sie einen der Hauptverursacher von Bluthochdruck durch eine pflanzliche Alternative ersetzen, die – zusammen mit anderen Gewürzen wie Muskatnuss, Pfeffer, Basilikum, Currypulver, Knoblauch, Ingwer, Oregano und Rosmarin – als großartige natürliche Methode zur Senkung von Bluthochdruck angepriesen wird.
2. Fügen Sie ganze oder gemahlene Lorbeerblätter zu Ihrer Ernährung hinzu, auch wenn Sie bereits eines der gängigen Blutdruckmedikamente einnehmen – Kalzium- und Alphablocker oder ACE-Hemmer –, um einen direkten Angriff auf Zahlen zu starten, die noch etwas weiter sinken könnten, als es diese Medikamente geschafft haben. Fügen Sie Lorbeerblatt zu all Ihren Rezepten für mageres Fleisch hinzu und experimentieren Sie mit diesem würzigen Kraut bei der Zubereitung von Gemüsegerichten.
3. Kombinieren Sie Ihren Lorbeerblattkonsum mit Harntreibenden Mitteln, um das System von Natrium zu spülen, insbesondere wenn für Ihre Bluthochdruckprobleme verschriebene Arzneimittel finanziell nicht in Reichweite sind. Bitten Sie Ihren Apotheker, ein gutes rezeptfreies Harntreibendes Mittel zu empfehlen, und beginnen Sie, Lorbeerblatt zu Gerichten hinzuzufügen, die Sie zubereiten, um zu sehen, ob dieser One-Two-Punch Ihre Zahlen nicht senken wird.
4. Finden Sie Möglichkeiten, die Menge an Lorbeerblatt, die Sie zu Mahlzeiten hinzufügen, zu erhöhen, indem Sie ein Gewürz- und Kräuterkochbuch finden, das gesunde Mengen dieses immergrünen Krauts als Hauptzutat in Rezepten vorsieht. Seien Sie kreativ. Versuchen Sie, gemahlenen Lorbeer zu Ihrem Popcorn hinzuzufügen, nachdem Sie es mit einem Butterersatz besprüht haben, und Sie könnten zu dem Schluss kommen, dass ein Streuer mit gemahlenem Lorbeer, wo früher Ihr Salz war, ausreicht, um Ihren Blutdruck positiv zu beeinflussen.
5. Erfahren Sie mehr über andere Vorteile, die Sie genießen werden, wenn Sie Ihre Speisen mit Lorbeerblatt verwöhnen. Berücksichtigen Sie Studien zu Kräutern, die darauf hindeuten, dass Lorbeerblätter als beruhigende Mittel wirken, die zu besserem Schlaf verhelfen und gleichzeitig den Blutdruckspiegel in respektable numerische Bereiche senken. Probieren Sie alle Formen von Lorbeer: ganzes Blatt, gemahlene Blätter und Lorbeeröl.