Chinesische Heiltees meistern: Ein Leitfaden zu traditionellen Kräuteraufgüssen

Kräuter werden seit Jahrhunderten von den Chinesen als primäre Behandlungen für alle Arten von Krankheiten verwendet. Heute wird die Traditionelle Chinesische Medizin auf der ganzen Welt praktiziert. Die erprobten und bewährten alten Heilmittel, die eine kreative und sachkundige Verwendung von Kräutern einsetzen, sind oft genauso wirksam und manchmal sicherer als moderne Medizin. Es gibt Hunderte von Kräutern, die regelmäßig in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet werden, und es ist immer am besten, einen ausgebildeten Fachmann zu konsultieren, bevor Sie versuchen, eine ernsthafte Krankheit oder ein kompliziertes Symptombild zu behandeln. Bei einfachen Beschwerden brauen Sie Tees mit chinesischen Kräutern, um Schmerzen, Leiden und Angst zu lindern.

Anleitung

1. Identifizieren Sie die körperliche Beschwerde oder das Set von Beschwerden, das Sie behandeln möchten.

2. Konsultieren Sie einen professionellen Praktiker der Traditionellen Chinesischen Medizin, um Anleitung zu erhalten, welches Kraut oder welche Kombination von Kräutern am besten als Tee zur Linderung Ihrer Symptome wirkt. Anstelle eines Fachmanns konsultieren Sie ein Enzyklopädie der Chinesischen Medizin oder melden Sie sich im Internet an und recherchieren Sie selbst, welche Kräuter traditionell zur Behandlung der Symptome verwendet werden, die Sie haben.

3. Beschaffen Sie sich die benötigten Kräuter entweder in einem Reformhaus, bei einem lizenzierten Kräuterkundigen oder bestellen Sie die Kräuter online. Finden Sie häufig verwendete chinesische Kräuter auf Ihrem örtlichen Asiamarkt.

4. Brauen Sie medizinischen Tee aus den von Ihnen ausgewählten Kräutern. Geben Sie die empfohlene Menge Kräuter in einen Glas- oder Keramiktopf. Fügen Sie Wasser hinzu, bis die Kräuter bedeckt sind. Decken Sie den Topf ab und lassen Sie die Kräuter über Nacht einweichen.

5. Fügen Sie bei Bedarf mehr Wasser hinzu, um sicherzustellen, dass die Kräuter bedeckt sind. Decken Sie den Topf ab und bringen Sie das Wasser zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Kräuter 30 Minuten köcheln. Dies ist Ihre erste Charge Tee.

6. Seihen Sie den Tee in einen Glasbehälter ab. Ersetzen Sie die Kräuter. Fügen Sie mehr Wasser hinzu, um sie zu bedecken. Bringen Sie die Kräuter und das Wasser zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie sie 40 Minuten köcheln.

7. Gießen Sie die zweite Charge Tee in denselben Glasbehälter mit der ersten Charge und entsorgen Sie die verwendeten Kräuter.

8. Trinken Sie nur die verordnete oder empfohlene Menge auf einmal und warten Sie, bis der Tee auf eine lauwarme Temperatur abgekühlt ist. Trinken Sie den Tee ohne jegliche Zusätze wie Honig, Zucker, Milch oder Sahne. Diese Substanzen werden die medizinischen Eigenschaften der Kräuter beeinträchtigen.

9. Bewahren Sie Ihren gebrühten Tee im Kühlschrank auf und erhitzen Sie Ihre nächste Dosis auf eine lauwarme Temperatur, bevor Sie trinken. Lassen Sie den Tee nicht zum Kochen kommen.