Natürliche Linderung bei saisonalen Allergien: Effektive & sichere Methoden

Saisonale Allergien natürlich lindern

Laut der Asthma and Allergy Foundation of America führen saisonale Allergien jedes Jahr zu 4 Millionen verlorenen Arbeitstagen oder etwa 700 Millionen Dollar an verlorener Produktion. Viele Betroffene greifen zu Allergiemedikamenten zur Linderung, doch diese können sie benommen zurücklassen oder schlimmer noch, immer noch leidend. Glücklicherweise gibt es Alternativen zu Medikamenten, die natürlichere Methoden nutzen.

Benötigte Utensilien

• Lokal produzierter Honig
• Neti-Pot
• Salz
• Warmes Wasser

Anleitung

1. Nehmen Sie jeden Morgen zwei Teelöffel lokal produzierten Honig ein, um Ihr Immunsystem zu stärken. Viele der Reizstoffe, die saisonale Allergien verursachen, finden sich in dem Honig, den unsere Insektenfreunde produzieren. Nehmen Sie sich Zeit beim Schlucken des lokal hergestellten Honigs. Sie könnten sogar ein Kribbeln spüren, wenn er über Ihre Mandeln läuft, die stark mit immunbezogenen Zellen konzentriert sind. Ihr Körper reagiert auf die Reizstoffe im Honig, die Ihre saisonalen Allergien verursachen.
2. Befreien Sie Ihre Nebenhöhlen mit einem Neti-Pot. Neti-Pots sind im Wesentlichen kleine Teekannen für Ihre Nase. Der Prozess ist etwas ungewöhnlich, aber effektiv. Mit dem Gesicht parallel zum Waschbecken drehen Sie Ihren Kopf leicht nach rechts. Führen Sie die Tülle des Neti-Pots in das rechte Nasenloch ein und atmen Sie durch den Mund. Wiederholen Sie dies auf der linken Seite. Jeglicher überschüssiger Schmutz und Reizstoffe werden mit der wohltuenden Salzwasser-Spülung ausgespült. Außerdem können Sie unmittelbar nach dieser Heimanwendung tief durch die Nase atmen.
3. Duschen Sie vor dem Schlafengehen. Die Luftfeuchtigkeit aus der Dusche kann helfen, Ihre Atemwege zu öffnen. Die Wärme auf Ihrem Gesicht hilft auch, Ihre verstopften Nebenhöhlen zu erfrischen.