Rooibos-Tee: Gesundheitsvorteile & Antioxidantienkraft

Rooibos (Aspalathus linearis) ist in Südafrika beheimatet und gehört zur Familie der Hülsenfrüchtler. Er wird seit Jahrhunderten zur Herstellung eines Kräutertees verwendet. Er ist auch als südafrikanischer Rottee bekannt. Rooibos ist für viele verschiedene gesundheitliche Vorteile bekannt, die auf seinen hohen Antioxidantiengehalt zurückzuführen sind. Von Allergien und nervöser Anspannung bis hin zu Verdauungsproblemen gibt es viele positive Auswirkungen des Konsums von Rooibos-Tee.

Niedrige Gerbstoffwerte

Rooibos-Tee hat sehr niedrige Gerbstoffwerte (pflanzliche Polyphenole). Aufgrund seiner niedrigen Gerbstoffwerte hat er daher keine nachteilige Wirkung auf die Aufnahme von Eisen und Proteinen durch den Körper.

Alpha-Hydroxysäure, Zink und Magnesium

Rooibos-Tee enthält sowohl Alpha-Hydroxysäure als auch Zink. Beide sind sehr vorteilhaft für die Förderung gesunder Haut. Es enthält auch Magnesium, das für die Erhaltung eines starken und gesunden Nervensystems lebenswichtig ist.

Nahrungsergänzungsmittel

Rooibos-Tee fungiert auch als Nahrungsergänzungsmittel. Es ergänzt insbesondere die notwendigen täglichen Mengen an Mangan, Kalzium und Fluorid. Dies sind alle für das Wachstum gesunder Zähne und Knochen notwendig.

Haut

Rooibos-Tee hat auch eine beruhigende und entspannende Wirkung auf die Haut. Es kann Hautreizungen sowie Juckreiz lindern. Es ist sehr hilfreich bei der Behandlung häufiger Hauterkrankungen wie Ekzeme, Akne, Psoriasis und sogar Windeldermatitis. In diesen Fällen können Sie Rooibos-Tee direkt über die gereizte Hautstelle auftragen.

Verdauungsprobleme

Rooibos-Tee ist auch sehr vorteilhaft bei der Behandlung von Verdauungsproblemen und Magenverstimmungen. Dies liegt teilweise daran, dass Rooibos-Tee auf natürliche Weise kein Koffein enthält. Es kann Beschwerden wie Magengeschwüre, Sodbrennen, Erbrechen und Übelkeit lindern.

Antioxidantien

Es gibt zwei Hauptantioxidantien in Rooibos-Tee – Nothofagin und Aspalathin. Diese Antioxidantien sind sowohl antiviral, antimykotisch als auch antibakteriell. Sie können auch helfen, die durch freie Radikale verursachten Schäden zu neutralisieren, bevor sie dem Körper schaden können. Freie Radikale verursachen oxidativen Schaden an den Zellen. Aspalathin ist reich an wichtigen Flavonoiden und Phenolsäuren, die alle hilfreich und gesund für den Körper sind.