Die Darmgesundheit natürlich fördern: Die Kraft der Kräuter

Einleitung

Der Dickdarm ist Teil Ihres großen Darms und Ihres Verdauungstrakts. Er spielt eine Rolle bei der Verdauung von Lebensmitteln und wie Ihr Körper Nährstoffe aus den Lebensmitteln, die Sie konsumieren, nutzt. Wenn Ihr Dickdarm gesund ist, wird er Ihrem Körper helfen, verwertbare Nährstoffe aufzunehmen und Abfallprodukte mit größerer Kompetenz zu beseitigen. Sie können Ihren Dickdarm gesund halten, indem Sie eine ballaststoffreiche, kalorienarme Ernährung zu sich nehmen, aber einige Kräuter können auch die Gesundheit Ihres Darms verbessern.

Berberisrinde

Berberisrinde wird häufig zur Behandlung von Durchfall verwendet, da sie starke adstringierende Eigenschaften hat. Dieses Kraut enthält Berberin, ein Bakterienwachstumshemmer und starker Immunsystem-Booster. Berberis wird auch zur Behandlung von Harnwegsinfektionen und Blaseninfektionen sowie von Magen-Darm- und Atemwegserkrankungen verwendet. Konsumieren Sie Berberisrinde als Tee. Übergießen Sie 2 bis 4 g des Krauts mit 2/3 Tasse Wasser für 15 Minuten dreimal täglich, um Durchfall zu lindern und die Darmgesundheit zu fördern. Konsumieren Sie dieses Kraut nicht länger als sieben Tage, ohne zuvor Ihren Arzt zu konsultieren.

Cascara sagrada

Cascara sagrada ist ein natürliches pflanzliches Abführmittel, das hilft, den Darm zu befeuchten und umzutrainieren, wenn er nicht richtig funktioniert. Somit hilft dieses Kraut, Ihre Ausscheidungsprozesse in perfekter Ordnung zu halten und reinigt Ihren Dickdarm effektiv. Cascara sagrada ist eine Behandlung für Hämorrhoidenbildungen, Gelbsucht und Lebererkrankungen sowie Blasen- und Vaginalinfektionen. Dieses Kraut hat einen bitteren Geschmack und kann als Tinktur eingenommen werden; nehmen Sie ½ TL der Tinktur kurz vor dem Schlafengehen ein. Sie können Cascara sagrada auch in Kapselform konsumieren; nehmen Sie ein bis zwei 425 mg Kapseln vor dem Schlafengehen mit einem 8-Unzen-Glas Wasser ein. Schwangere Frauen sollten dieses Kraut nicht einnehmen, noch sollte es von Personen mit Bauchschmerzen oder Darmverschluss verwendet werden.

Löwenzahnblätter

Löwenzahnblätter helfen, Ihre Leber zu entgiften, und werden häufig zur Behandlung von Lebertoxizität, Hepatitis und Zirrhose verwendet. Dieses Kraut regt auf natürliche Weise die Gallenproduktion in der Leber an und hilft bei der Behandlung von Gelbsucht und Gallensteinen. Es ist ein natürliches Harntreibmittel, fördert die ordnungsgemäße Funktion Ihres Immunsystems und reinigt Ihr Blut. Schließlich ist Löwenzahn ein Verdauungshilfsmittel und Appetitanreger und fördert die Gesundheit Ihres Darms und Dickdarms. Übergießen Sie 1-2 TL Löwenzahnblätter mit heißem Wasser für 15 Minuten. Konsumieren Sie das Getränk dreimal täglich, um die Darmgesundheit zu fördern.

Rotmohnwurzel (Slippery Elm)

Rotmohnwurzel bildet Schleim, wenn sie mit Wasser gemischt wird; der Schleim hilft, Ihren Magen, Ihren Dickdarm und Ihre Därme zu überziehen. Dieses Kraut hilft bei der Behandlung von Durchfall, Geschwüren und Magen-Darm-Erkrankungen. Es lindert auch Entzündungen in Ihrem Magen-Darm-Trakt und kann entzündliche Darmerkrankungen weiter lindern. Machen Sie einen Aufguss aus Rotmohnwurzel, indem Sie 1 oz. des Krauts in 1 Pint kaltem Wasser einweichen, bis sich der schleimige Gel bildet. Konsumieren Sie 2 bis 3 Tassen des Aufgusses täglich, um die Darmgesundheit zu fördern. Sie können dieses Kraut auch in Kapselform konsumieren, indem Sie 800-1000 mg dreimal täglich mit 8 oz. Wasser einnehmen.