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Um Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren und fokussiert zu bleiben, zu verbessern, haben sich mehrere Kräuter als vorteilhaft erwiesen. Kräuter werden seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin als natürliche Gehirnverstärker verwendet. Darüber hinaus haben diese gehirnsteigernden Kräuter den zusätzlichen Vorteil von adaptogenen Eigenschaften, die die allgemeine Gesundheit verbessern. Kräuter werden als Tees, Pulver, Tinkturen und in Pillen- oder Kapselform verkauft.
Rhodiola ist auch als Rhodiola rosea, Rosenwurzel, Arktiswurzel und Goldwurzel bekannt. Laut dem Buch „The New Healing Herbs“ wird die Wurzel der mehrjährigen Pflanze verwendet, um die kognitive Fähigkeit zu verbessern. Forschung hat gezeigt, dass Rhodiola die geistige Schärfe bei Tests verbessert. In Labyrinthstudien mit Tieren erhöhte Rhodiola sowohl die Lerngeschwindigkeit als auch das Gedächtnis. Rhodiola wird auch von Menschen in kalten Gebieten der Welt aufgrund seiner adaptogenen Eigenschaften verwendet, zu denen die Beseitigung von geistiger Müdigkeit gehört.
Es gibt zwei Formen von Ginseng. Die koreanische, chinesische und japanische Art ist als Panax ginseng bekannt. Die amerikanische Art ist als Panax quinquefolius bekannt. Die Wurzeln des Krauts verbessern die Wachsamkeit, die Gehirnfunktion und die Konzentrationskraft und helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln. Laut „The New Healing Herbs“ fanden dänische Forscher heraus, dass Ginseng das abstrakte Denken und die Reaktionszeit verbessert. Italienische Forschung fand heraus, dass Ginseng die Reaktionszeit, die Aufmerksamkeitsspanne und die Fähigkeit, Kopfrechenaufgaben zu lösen, erheblich verbessert.
Ginkgo ist auch als Ginkgo biloba und Fächerblattbaum bekannt. Erstmals vor etwa 200 Millionen Jahren aufgetreten, ist Ginkgo der älteste Baum der Erde, wobei einzelne Bäume fast 1.000 Jahre überleben. Eine in den Vereinigten Staaten durchgeführte Studie aus dem Jahr 1997 zeigte, dass Ginkgo nicht nur den geistigen Verfall bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit verlangsamte, es gab auch Fälle, in denen Ginkgo die kognitiven Fähigkeiten verbesserte, so das Buch „The New Healing Herbs“. Darüber hinaus verbessern Extrakte aus den Blättern die Sauerstoffnutzung des Gehirns und bieten schnelle kurzfristige Steigerungen, die die Konzentration unterstützen, so die Website The Conscious Life.
Ashwagandha (Withania Somnifera), auch als indischer Ginseng, Dunal und Winterkirsche bekannt. Heimisch in Indien, werden die Wurzeln des Krauts seit mindestens 3.000 Jahren in der traditionellen Ayurveda-Medizin verwendet. Laut The Conscious Life kann Ashwagandha vorteilhafte Auswirkungen auf die Neurotransmitter haben, die das Gedächtnis verarbeiten.
Gotu Kola (Centella Asiatica) ist auch als indischer Pennywort, Wassernabelkraut, Schafsrot, Sumpf-Penny und Hydrocotyle bekannt. Gotu Kola hat einen langen Ruf als Gehirnverstärker. In der antiken Ayurveda-Medizin wurde Gotu Kola verwendet, um das Gedächtnis, die Konzentration zu verbessern und die mentale Energie und geistige Klarheit zu steigern.
In der Ayurveda-Medizin ist Bacopa (Bacopa monnieri) als das Kraut bekannt, das dich klüger machen kann. Die traditionelle Medizin verwendete Bacopa, um Gedächtnis, Lernen und Konzentration zu verbessern. Studien haben gezeigt, dass Bacopa die Lerngeschwindigkeit verbessert, zusammen mit anderen Maßnahmen der geistigen Funktion. Bacopas gehirnsteigernde Vorteile wurden durch moderne Forschung aufgrund seiner Verbindungen, die als Bacoside bekannt sind, bestätigt. Bacoside haben Antioxidantien, die scheinbar besonders die Teile des Gehirns begünstigen, die an Denken und Gedächtnis beteiligt sind.
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