Effektive Wege, natürlichen Körpergeruch zu beseitigen: Ursachen & Lösungen

Duschen oder baden Sie jeden Tag mit einer antibakteriellen Creme oder einem Gelreiniger, wobei Sie darauf achten, Ihre Achseln, Ihren Rücken, Ihre Brust, Ihre Füße und Ihren Genitalbereich gründlich zu waschen, da dies die Stellen sind, an denen Menschen am meisten schwitzen. Nehmen Sie nach dem Sport oder nach jeder anderen schweren körperlichen Anstrengung, bei der Sie schwitzen, eine zusätzliche Dusche.

Waschen Sie Ihre Kleidung so oft wie möglich, idealerweise nach jedem Tragen, um zu verhindern, dass Ihr natürlicher Körpergeruch in der Kleidung haftet und sich festsetzt. Sie sollten auch Ihre Handtücher und Bettlaken wöchentlich wechseln, damit Sie keine unangenehmen Gerüche von ihnen aufnehmen.

Trinken Sie jeden Tag viel Wasser, um Giftstoffe auszuspülen und Körpergeruch zu reduzieren, indem Sie Ihre Ernährung umstellen: Tauschen Sie rotes Fleisch und Lebensmittel aus raffiniertem weißem Mehl gegen Gemüse und Obst. Einige gute natürlich desodorierende Lebensmittel sind Sellerie, Minze, Petersilie und Koriander. Würzen Sie Ihr Essen mit geruchstötenden Kräutern wie Thymian, Salbei, Rosmarin und Oregano.

Schaffen Sie eine saubere Grundlage, damit Ihr Deodorant oder Antitranspirant seine Arbeit tun kann, indem Sie Ihre Achselhaare rasieren und dieses Produkt ein- bis zweimal täglich auftragen. Geruchsverursachende Bakterien nisten sich in Achselhaaren, daher reduziert Rasieren den Bereich, in dem sie gedeihen. Die wirksamsten Deodorants enthalten tendenziell Backpulver und Hamamelis.

Tragen Sie ein paar Tropfen Hamamelis oder Reinigungsalkohol mit einem Wattestäbchen auf die Achseln auf, bevor Sie Deodorant auftragen, wenn Deodorant allein nicht verhindert, dass Ihr natürlicher Körpergeruch auftritt. Das Hinzufügen von etwas Backpulver zu den Achseln kann ebenfalls helfen, Geruch und Schweiß schnell zu absorbieren.