Natürliche Linderung bei Verdauungsstörungen: Kräutermittel & altes Wissen

Übersicht

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, haben Sie im Laufe Ihres Lebens mehr als einen Anfall von Verdauungsstörungen durchgemacht. Bevor Sie auf eine weitere Episode stoßen und erneut zu einem rezeptfreien Mittel greifen, gibt es etwas, das Sie sich merken sollten. Vor dem Aufkommen der modernen Medizin, bevor die ordentlich eingerückten Reihen von Antazida die Regale Ihres örtlichen Supermarkts füllten, wussten die Menschen, wie sie sich wieder zu guter Gesundheit verhelfen können. Viele der damals verwendeten pflanzlichen Inhaltsstoffe sind nicht weiter entfernt als mehrere Gänge im selben Supermarkt. Andere Kräuter und milde Gewürze finden Sie in Reformhäusern oder auf Bauernmärkten. Der einfachste Weg, um mit dem Zugang zu den heilenden Vorteilen von Kräutern zu beginnen, ist, sie zu verwenden, um Aufgüsse (Tee mit mehreren Zutaten) oder Einfachtees (Tee, der nur aus einer Zutat besteht) herzustellen. Andere Kräuter können direkt zu Lebensmitteln hinzugefügt werden, um die Verdauung zu unterstützen. Verbringen Sie Zeit damit, diese Kräutergeheimnisse zu lernen und heilen Sie Verdauungsstörungen auf natürliche Weise.

Das benötigen Sie

• Zimtstangen
• Frische Ingwerwurzel
• Getrocknete Pfefferminzblätter
• Getrocknete Kamille (römische oder deutsche)
• Ungebleichte selbstklebende Teebeutel (in Reformhäusern erhältlich)
• Lebensmittelreibe

Anleitung

1. Ingwer-Tee. Kochen Sie Wasser in einer Tasse in der Mikrowelle auf. Geben Sie ein 2,5 cm großes Stück geschälte Ingwerwurzel ins Wasser. Decken Sie die Tasse für 7 bis 10 Minuten mit einer Untertasse ab.
2. Genießen. Entfernen Sie die Untertasse und das Stück Ingwer aus der Tasse und süßen Sie nach Geschmack. Dieses Mittel ist ein „Einfacher“, der sowohl allgemeine Übelkeit als auch die Morgenübelkeit in der frühen Schwangerschaft lindern wird.
3. Zimt. Reiben Sie eine oder zwei Zimtstangen über Ihr Dessert nach einer schweren Mahlzeit. Zimt ist eine natürliche Möglichkeit, die Verdauung zu erleichtern und kann Sie vor möglichem Elend später bewahren.
4. Apfelmost. Gießen Sie sich eine Tasse Apfelmost ein. Fügen Sie einen Spritzer frischen Zitronensaft, etwas geriebenen Zimt (und etwas Süßstoff, wenn Sie müssen) hinzu. Erhitzen Sie dies 90 Sekunden lang in der Mikrowelle. Trinken Sie dies nach einer Mahlzeit, wenn eine Verdauungsstörung droht, ein Problem zu werden.
5. Kräuterteebeutel. Geben Sie 1/3 TL getrocknete Pfefferminzblätter, 1/3 TL Kamille und 1/3 TL geschälten und geriebenen Ingwer in einen Teebeutel. Lassen Sie ihn 10 bis 15 Minuten in einer Tasse kochendem Wasser ziehen. Trinken Sie langsam nach den Mahlzeiten oder so oft wie nötig, um gastrointestinale Beschwerden zu lindern.