Natürliche Wege zur Augeninnendruck-Regulierung & Unterstützung der Sehgesundheit

Der Augeninnendruck ist die Messung der Flüssigkeit im Auge. Diese Flüssigkeit wird Kammerwasser genannt und badet und schützt das Auge. Wenn die Flüssigkeit aufgrund von Krankheit oder Trauma erhöht wird, kann Sehverlust die Folge sein. Dieser erhöhte Augeninnendruck wird Glaukom genannt, eine ernsthafte Krankheit, die laut der Mayo Clinic die zweithäufigste Ursache für Blindheit ist. Verschreibungspflichtige Medikamente sind erforderlich, um den Augeninnendruck zu senken, aber natürliche Methoden können ebenfalls verwendet werden, um den Druck weiter zu senken.

Vitamine einnehmen

Die besten Vitamine zur Senkung eines erhöhten Augeninnendrucks sind Vitamin C und Vitamin E, beide Antioxidantien. Die Vitamine C und E beseitigen schädliche Stoffe, sogenannte freie Radikale, aus dem Körper. Diese freien Radikale können den Sehnerv schädigen und die Sehkraft bei Menschen mit Glaukom verringern. Das Kapitel „Glaukom“ in „The Doctors Book of Home Remedies for Seniors“ von den Herausgebern von Prevention Health Books for Seniors empfiehlt eine tägliche Dosis von sowohl Vitamin E als auch Vitamin C zur Verbesserung der Augengesundheit. Nehmen Sie 800 internationale Einheiten Vitamin E und 2000 mg Vitamin C.

Kräuter einnehmen

„The Doctors Book of Home Remedies for Seniors“ besagt auch, dass die Einnahme von Ginkgo biloba hilfreich ist, um den Augeninnendruck zu senken. Dieses Kraut hat viele Vorteile, einschließlich der Erhöhung des Blutflusses zum gesamten Auge. Täglich eingenommen, kann der Ginkgo sogar helfen, verlorene Sehkraft wiederherzustellen. Ein weiteres gutes Kraut für die Augen ist Blaubeerblatt. Dieses Kraut stärkt das Gefäßsystem in den Augen, berichtet der Artikel „Home Remedies for Glaucoma“ auf der Homemade Medicine Website. Dies bringt mehr Blut zu den Augenbereichen. Blaubeerblatt reduziert auch den erhöhten Augeninnendruck.

Bewegung

Bewegung kann in einigen Fällen auch den Augeninnendruck senken, berichtet die Mayo Clinic in ihrem Artikel „Glaukom“. Bewegung erhöht den Blutfluss in alle Körperbereiche, einschließlich der Augen. Bewegung hilft dem Körper auch, sich zu entspannen, sodass es weniger Stress gibt. Stress kann viele Störungen verschlimmern, einschließlich erhöhtem Augeninnendruck. Aber Bewegung hilft nur bei Offenwinkel-Glaukom. Die Mayo Clinic berichtet, dass Bewegung bei anderen Formen von Glaukom wie Weitwinkel-Glaukom den Augeninnendruck sogar weiter erhöhen könnte. Es ist entscheidend zu wissen, welche Art von Glaukom Sie haben, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Bewegung hilft, Ihren Augeninnendruck zu senken.